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陈发科先生1928年应许禹生等之邀到北京传拳，从学者甚 众，所传均为大架。陈照奎先生为陈发科先生之幼子，1928年1 月24日生于陈家沟。他7岁开始学拳，得其父传授的家传低势 拳架。这趟架子，动作细腻，难度较高，很吃功夫，但易上功, 适于年轻人演练。发科公严加督促，先生尽得真传，二十多岁 时，先生的功夫就已出类拔萃了。发科公逝世之后，照奎先生独 挡门面，越发用功操习，其功夫蒸蒸日上，炉火纯青。其实，先 生并不在外多作传授，世人多不知，故有人说陈家功夫已失传。 照奎先生的擒拿手法堪称当世一绝，轻柔刚猛，变幻莫测，使人
防不胜防。推手功夫也是出神入化，化劲轻灵、巧妙、发劲冷 脆、威猛。当时，曾有一习举重者，随先生习拳，此人身强力 大，体重逾百公斤。一次练习推手，先生命其捉住双臂，使全力 推之，先生只微下沉，轻抖双臂，其人巳被原地弹起数尺跌坐在 身后数米之外的床上，床帮被其砸断，可见先生功夫之精深。后 来先生到上海等地传拳，太极真功折服多名挑战者，先生之功夫 遂为世人所敬，声誉日隆，便无人妄言。
照奎先生所习之拳架，系陈长兴一脉相承的低势拳架，属家 传拳架，在当时不向外传，故一直鲜为世人所知。此拳架与传统 大架相同，但在手法和身法上更为丰富和细腻。先生自幼勤学苦 练，聪慧善思，日练拳30遍，常年不辍，在继承家传的基础上 又有所创新，逐渐形成了自己的风格。外型上，精巧、紧凑，柔 中寓刚，开合有致；在内劲方面强调丹田内转，形之于外即为胸 腰折叠，讲究运动的螺旋缠丝，轻灵沉稳。整个套路结构严谨， 气势磅礴，节奏鲜明，静若处女，发如惊雷，往复折叠似波涛翻 滚，灵活无滞。练习这趟架子对练者的身体素质要求很高，难 度、强度都很大。20世纪70年代初，先生应邀回家乡河南传 拳，家乡陈家沟人对这趟架子都不了解，也没见过这样的练法， 而称之为“新架”。（按：陈照奎先生并不赞成这种叫法）
照奎先生早年就读于北京志成中学，毕业后因家境窘困而没 能继续升学。新中国成立后进入北京市第五建筑公司工作。他一 面刻苦练功，一面帮助父亲授拳。先生自幼秉承家传，耳濡目 染，对前人的拳术理论深有所悟，本人又受过大都市的文化教 育，有一定的知识水平，思路开阔，能修用一些现代科学的知识 来分析、理解拳术，为陈氏太极拳法和理论的继承与发展做出了 卓越的贡献°自60年代始先生不仅走南闯北传播家传拳术，而 且还根据自己多年练拳和教拳的经验，写下了大量的拳论文稿， 留下了许多拳势及推手技术图片资料，为后人留下了不可多得的
拳学财富。
1957年起照奎先生继承父业，为传播和普及陈氏太极拳， 足迹遍及北京、上海、南京、郑州、石家庄、焦作等地，培养了 一大批优秀人才。自70年代初开始在家乡河南传拳，直到80年 代初去世，这期间他的事业达到了顶峰。
1961年先生应顾留馨之邀辞职南下，到上海传拳，参与完 成了《陈氏太极拳》（人民体育出版社，沈家桢、顾留馨著）一 书，又应各地学员之请写下了陈式太极拳一、二路函授讲义，深 受大家的欢迎。为使人们更进一步了解太极拳的特点，先生又与 巢振民合写《简谈陈氏太极拳的拳式和推手的锻炼》一文。著书 立说，发扬陈式太极拳之精义是照奎先生之心愿，然而这一心愿 被十年动乱化成了泡影。1980年应人民体育出版社之约拟出版 陈式太极拳新著，可是先生终因多年生活劳累颠簸，积劳成疾, 于1981年5月7日故于河南焦作。令人欣慰的是其徒马虹根据 陈照奎先生的讲授和大量的笔记资料整理出版了《陈氏太极拳体 用全书》一书，先生的愿望得以实现，九泉之下可得一慰矣。
1973年，照奎先生应家乡父老之邀始回家乡温县陈家沟、 郑州等地教拳。其侄陈小旺、陈正雷及同村的王西安、朱天才等 原随先生的堂兄陈照丕先生学拳，照丕先生于前一年去世，适逢 照奎先生回乡，四人又一起从照奎先生学习所谓“新架”，先生 尽心传授。“四杰”之一的朱天才在谈到照奎先生时曾感慨地 说：“陈照奎老师教的套路是其父传授的拳架，比我们过去练的 老架手法更多，发劲更猛，技击方法更明显。练了这套拳架，使 我们对陈式太极拳体会更深，技术更全面”。石家庄、上海等地 的弟子先后成立了陈式太极拳研究会，为继承先生遗志，推动陈 式太极拳的发展做出了贡献。
（陈瑜口述 侯志扬整理）
-陈照奎太极推手照
余功保
现在练太极拳的人很多，对于练拳许多人也都有自己的见 解。根据您的体会，您觉得学好太极拳应该注意哪几方面的问 题？
马虹
学好太极拳一定要把握住三个基本环节，这是我多年的经 验。
一是规矩。老老实实地练拳，求真务实。了解我的人都知 道，我这个人呢，比较认真、执著，打拳“死心眼”，老师教我 的规矩，一点也不能含糊。前后老师给我改过8次拳，我就是老 老实实按老师的要求去打拳。所以，练拳一定要练赊。
二是明理。中国有句老话：“理明则功进，功进则理更明。” 这句话说得很有道理。你无论干什么事，若没把理搞清楚，进步 就慢了。所以，一定要强调明理，钻研拳理，要有一股顽强的劲 头，一定要把拳理搞清楚，不能就拳论拳。
三是懂劲。就是要懂得每个式子的用法和劲道。因为这套拳 毕竟本质是武术，必须懂得其内的劲力变化。比方说：劲点在什 么地方？劲力怎么变化？劲源在哪里？力从哪儿来？脚跟蹬地给 力，力源通过哪些环节才能到达力点上去？以及力量结构，都要 搞清楚，并结合推手、功力训练，练胆、练力、练技巧。我这里 所说的抓住三个基本环节，就是规矩、明理、懂劲。
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