鹰手拳

一、歇步（坐盘）|鹰手拳

两腿交叉，屈膝全蹲，



左（右）脚全着地，脚外展；



右（左）脚掌着地，脚跟提 起，臀部坐于小腿上，接近 脚跟。（图3-6)



7?仆步 图3-5



笛



左（右）腿全蹲，大腿和小腿紧靠，臀部接近小腿，全 脚着地，膝与脚稍外展，右（左）腿平铺接近地面，全脚着 三 地，脚尖里扣。左腿平铺，称左仆步，反之，称右仆步。 |



(图 3-7)






8. 点步









两腿伸直，一脚前出半步，脚尖虚点地面为前点步；后撤 半步，脚尖虚点地面为后点步。



9. 并步



两腿伸直并垅，全脚着地。

引用《鹰手拳》

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