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1■弓步（亦称弓箭步、弓裆步）
左（右）脚微内扣，全脚着地，左（右）腿屈膝，大腿近
水平，膝约与脚尖在一 垂直线上；右（左）腿 挺膝直伸，脚尖里扣， 斜向前方，全脚着地， 两脚距离为自己脚长的 4?5倍。左腿在前，称 左弓步，反之称右弓步。 (图 3-1 )
2.马步（亦称马 式、马裆步）
两脚左右开立，相 距约为脚长的3倍，脚 尖向前方，略向内扣， 屈膝半蹲，大腿近于水 平位。（图3-2)
3. 丁虛步
图3-3图3-4右（左）腿斜向前， 屈膝半蹲，大腿近于水平 位，全脚着地，身向后坐; 左（右）腿向前，屈膝， 脚面绷紧，脚尖虚点地面， 两脚相距一脚至一脚半远。 左脚在前，称左丁虚步， 反之，称右丁虚步。（图 3-3)
图3-3
图3-4
4. 单边（鞭）步
左（右）腿挺直，脚 面略挺，脚掌着地；右 (左）腿屈膝半蹲，脚斜向 前方，两脚相距1?2脚长， 身向后坐。左脚在前，称 左单边式，反之，称右单 边式。丁虚步、丁八步及 本步型也通称“单鞭式”。 (图 3-4)
5. 丁八步（半马步）
38左（右）腿屈膝，脚 尖微里扣，右（左）腿下 蹲，大腿略高于水平，脚 尖斜向前方，两脚相距与
38
马步相似，身略向后坐。左 脚在前，称左丁八步，反之，
称右丁八步。（图3-5)
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