|
|
世间练太极者，亦不在少数。宜知分别纯杂，以其味不同 也。纯粹太极，其臂如棉裹铁，柔软沉重'推手之时，可以分 辨。其拿人之时，手极轻而人不能过。其放人之时，如脱弹丸， 迅速干脆，毫不受力C被跌出者，但觉一动，并不觉痛，已跌出 丈余矣。其粘人之时，并不抓擒，轻轻粘住，即如胶而不能脱， 使人双臂酸麻不可耐°此乃真太极也。若用力按人推人，虽亦可 以制人，将人打出。然自己终未免吃力，受者亦觉得甚痛，虽打 出亦不能干脆。反之，吾欲以力擒制太极拳能手，则如捕风捉 影，处处落空。又如水上踩葫芦，终不得力。
第二章
杨氏太极拳动作图解、用法及歌诀
杨氏太极拳拳势名称顺序
笫-式预备势 笫：式起势 笫—式揽雀尾 第四式单鞭 第h：式提手上势 第六式白鹤亮翅 第七式左搂膝拗步 笫八式手挥琵琶 第兀式左右搂膝拗步 笫「式手挥琵琶 第卜一式左搂膝拗步 第「二式进步搬拦捶 第I,三式如封似闭 第「四式十字『 第ITl式抱虎归山 第「六式肘底看捶 笫l*LA左右倒撵猴
第十八式斜飞势 第卜九式提于上势 第二，式白鹤亮翅
第二卜一式 第二卜二式 第二「1式 第二"四式 第二I*.式 第二卜六式 第二 r la 第二「八式 第二I?九式 左搂膝拗步 海底针 扇通背 撇身捶 进步搬拦捶 上步揽雀尾 单鞭 a r 单鞭
第〔卜?式 第* I * :式 第 I- -x 第""四式 第三I* Ji式 第*.卜六式 第「1卜匕式 第〔「八式 第三「九式第〔卜?式 第* I * :式 第 I- -x 第""四式 第三I* Ji式 第*.卜六式 第「1卜匕式 第〔「八式 第三「九式
第〔卜?式 第* I * :式 第 I- -x 第""四式 第三I* Ji式 第*.卜六式 第「1卜匕式 第〔「八式 第三「九式
第〔卜?式 第* I * :式 第 I- -x 第""四式 第三I* Ji式 第*.卜六式 第「1卜匕式 第〔「八式 第三「九式
第弋高探马
左右分脚 转身左蹬脚 左右搂膝拗步 进步栽捶 翻身撇身捶 进步搬拦捶 右蹬脚 左打虎势 右打虎势
第四「式回身右蹬脚
第四「一式 第四「二式 第四「1式 第
四「四式 第四P/i.A 双峰贯耳 左蹬脚
浏览536次
