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动作：
1 .左脚尖外撇踏实，腰渐渐左转，重心渐渐全部移于左腿 坐实；右脚跟先离地，右腿向前提起，右脚停于左踝旁。同时, 左掌随转体向左前上稍移，随移随着臂外旋使掌心朝里；右拳变 掌，稍内旋，自前而下向左弧形上抄，随抄随着臂外旋，掌心朝 里，与左掌交叉合抱，右掌在外。两掌高与锁骨齐，两臂呈弧 形。眼神关顾两掌合抱，向右前平视。（图189、190）
图189 图190
2. 两掌微向上浅弧形向左右分开。同时，右腿提膝，随提 随着右脚跟向正前（东）蹬出，脚尖朝上，高与胯齐；左腿随右 脚蹬而渐渐起立，直中有曲。眼关顾右掌分出，并通过右掌向前 平视。（图191）
图191
要领：
凡蹬脚或分脚，前脚、手方向一致，背部要圆。所立之腿, 劲通脚跟，立如平准。
其它要领参阅前第三t一式“左右分脚”和第三十二式“转 身左蹬脚”有关要求。
用法：
设对方用左手将我右臂向左推出，我右拳翻掌缠绕对方左腕 向左冽开，右脚向前直蹬。
歌诀：
右拳被擒急绕缠，化开敌手握敌腕。
掠上取下双分手，出脚踹肋成自然。
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