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4. 同时右掌继 续顺时针向右弧形运展，随运随着臂内旋使掌心翻朝右前下，坐 掌，高与右肩齐。左掌继续逆时针向上运转，掌渐外旋使掌心翻 朝里与右肘对齐，两臂呈弧形。眼随右掌前视（图85）。
5. 左脚向左横跨半步，先以脚尖着地，接着重心左移而全 脚踏实成骑马步。同时左掌继续自右而上、而前逆时针运转，掌 心朝里，高与眉齐。右掌下沉仍顺时针移至右腹前。眼神关顾左 掌左运（图86、87） o
6. 重心左移，腰仍左转，右腿提起。同时左掌仍逆时针向 左弧形运展，右掌仍顺时针向左上运转，其动作与动作2同（图 88） o
要领：
云手步法要平行横向移动，踏下时要脚尖先着地，然后意含 脚的外缘依次着地，而不是先脚跟或脚内缘先着地。一脚一经踏 实，另一脚即离地，此起彼落，连绵不断；两臂运势要自然松
展、圆活、紧凑；四肢运动和身体转动均要以腰为轴，腰随手 走，步随身换，缓缓转动，徐徐呼吸，注意立身中正，胯沉势平 和呼吸顺遂舒畅的要求。
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