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动作：
1. 右腿重心不变，体右转，左脚尖内扣约135度，同时右 手稍上移至锁骨前，随移随臂外旋，使掌心朝里；左手同时内收 至右手里侧，腕部相交，掌心朝里；过渡成十字手势（图53）。
2. 接着身体重心移向左腿，仍屈膝沉坐，同时，左臂以肘 带手自胸前向左下再向左斜角弧形上展，掌心翻朝右上与肩齐, 右掌内旋向左腹前下沉，掌心朝下坐腕。此时，右腿随左手上展 自然提起，眼神关顾左手上举（图54、55）
图53 图54 图55
3. 松腰胯，体右转，右脚向西北方迈出落下，随即弓步成 右弓步势。同时右掌心朝下，经左膝前上向右搂至右膝旁，左臂 屈肘使掌经左肩耳旁向前推出，眼神顾及右掌搂膝及向前平视 （图 56、57）。
要领：
做动作2时重心左移，左手肘向左下抽动时，腰身要向左移 动，注意肘腰之间意气相连。
第九式肘底看捶
动作：
1 .右腿重心不变，右手由下向前上平举与左手平，两掌心 朝下，同肩宽，然后按单鞭的前半个动作，两手随右脚尖内扣, 向左向外，再向里向右平抹一个椭圆，接着左脚提起，右掌向右 斜方坐掌伸出，左掌臂外旋使掌心朝里抱于胸前，眼随右掌平移 （图 58、59、60、61）o
2. 腰身向左松转，左脚向正东摆出落下，两臂随转体向左 平移（图62） o
3. 重心渐移于左腿，右脚随即轻提，稍向右前移动半脚落 下，同时左臂稍向前期外冽，右手坐掌前随（图63、64）0
4. 随右脚落地重心移于后腿，同时左掌向左下弧形翻转下 采，臂内旋使掌心朝下，而右掌平移至正前方，掌心朝下。此时
身体重心正过渡于右腿（图65）。
图60图60图61图61
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图61
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