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动作：
1 .右腿重心不变，两掌展平，掌心朝下，右胯微沉，脚尖 微翘，然后右脚尖随右腿尽量内扣，同时身体左转带动双臂向左 抹转半个平面椭圆至东南方向与左脚齐，两掌保持同肩高宽（图 23、 24）。
2. 身体微右转，两掌屈肘微收，经胸前向右抹转半个平面 椭圆，两掌心仍朝下（图25）
3. 重心全部落实右腿，左膝领起使左脚离地自然下垂。同 时右掌向右斜方伸出，同时五指尖渐撮拢指尖下垂成吊手，左掌
臂外旋使掌心朝里（图26）。
图25 图26
4. 身体向左微转，左脚向正东方迈出，先脚跟落地，再全 脚踏实，重心左移成左弓步势。同时，右吊手继续松肩右伸，左 掌经面前随左腿方向内旋向上弧形展出，掌心朝前，坐腕与肩 高，眼随左手前视（图27、28）
要领：
1. 由右向左转体，右脚腕与右胯放松，手、腰、脚同时左 转。
2. 旋转时身体要正，去时胸不俯，回时身不仰。还要注意 身势平稳，不可忽高忽低。
3. 势定时，左手尖、鼻尖、足尖方向一致，叫三尖相对。 右手尖与右脚尖对，叫上下相垂。对身体的整体要求，做到“外 三合”，即“肩与胯合，肘与膝合，手与足合”，同时做到肩沉, 背圆，胯落。
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