杨式太极拳用法解要


一、势右打虎势|杨式太极拳用法解要





动作1:左脚尖里扣踏实,身体渐渐右移,坐实左腿,右脚 渐渐提起,脚跟先离地。同时,左拳变掌弧形向左下落,掌心向 下;右拳变掌,臂外旋使掌心翻向上,移于左臂前。眼稍关左 掌,随即随转体平视转移(图205)。






图205



动作2:重心渐渐全部移于左腿,身体继续右转,右脚向里 提起,然后向右前(东南)斜方迈步,先以脚跟着地,随着重心 渐渐移向右腿而至全部踏实,弓右腿,蹬左腿,成右弓步。随转 体和重心右移,右掌自左臂前而下经右膝前向右(变拳)而上划 弧,停于右额前上方,当右掌变拳自右而上划弧时,右臂内旋使 掌心渐渐翻朝外;左掌同时变拳随转体自左而前向右屈肘横臂置 于胸前,拳心朝里,拳眼朝上,与右拳眼上下相对。眼先关右 拳,当右拳将至右额前上时,即向前平视(图206 ~ 207)。



[要点]



与左打虎势相同,唯左右相反。










图206 图207



第40势回身右蹬脚



动作1:左脚以脚掌为轴,脚跟里磨踏实,身体渐渐左转, 重心随着左移;同时,左拳随转体向左平移,右拳向右弧形下移 (此时两拳已开始松开);眼随转体平视转移(图208)。



动作2:重心渐渐全部移于左腿,身体继续微左转,右脚提 回;同时,两拳变掌,左掌向左前上伸,右掌向下经腹前向左与 左掌合抱交叉,左掌在里,掌心皆向里。眼稍顾左掌上伸即转向 前平视(图209)。



动作3与第37势“右蹬脚”动作2相同(图210)o



[要点]



与前“右蹬脚”相同。





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