|
|
1.左金鸡独立：接上势，松右胯，左转腰，左足外撇向东 南，右足随之里扣成左弓势。同时左手采，右手下落外洌，在左 手向左平拉至左侧时，左膀前靠（图177)。随之双手上托与额 齐高，屈右膝后坐成左太极势；走“顺鸾肘”，即左肘顺（里) 转，带动左手经过鼻尖向下插，停于裆前，手心向后，五指向 下，小指一恻向左。同时右肘上抬亦顺（外）转，带动右掌外 拧，五指向上，掌心亦向后，置于右额旁。此时身向东南。（图 178)接着左足外撇，右膝插于左膝后成左高架坐盘势。同时走 “拗鸾肘”，即左肘逆（外）旋带动左手向右、向上提起，停于右 颊旁，五指向上，手心向外；右肘亦逆（里）转，带右手经鼻尖 向下插至裆前，五指向地，手心向南，小指一侧向前。（图179) 重心前移至左足，提起右膝向东，身躯随之上升，成左独立桩 型，右足虚悬。同时右掌随右膝上提由下向左、向上以手背向南 挡开，屈肘停于右膝上方，相距一拳许，五指朝天，手心向北， 与右耳相对；左手经右肘里侧下按，停于左胯旁，手心向下，五 指向前，大指贴于左胯。身勿前躬。目前视。（图180)
2.右金鸡独立：含胸，后坐，身躯徐徐下降，退右足落于
&
图179 图180
左足后一尺许，左足尖抬起成左太极势。同时左手经左膝前绕至 左腿里侧，手背向南，五指朝地；右手随后退向下向左停于左颊 旁，手心向北。重心移于右腿，左肩下沉，随即起身上升，带动 左膝提起成右独立桩型，左足虚悬。同时左手以手背向右、向 上、向北挡幵，停于左膝之上；右手经左肘里侧下按至右胯旁, 手心向下。目视正东。（图181、182)
图181 图182
要求
1. 此势手停于面颊旁是护脸，手背挡开是反打敌脸，提膝 独立是挑裆的动作。知道这些动作的用法，做起来就饶有兴味。
2. 顺、逆鸾肘要走出“似蛇脱皮”的姿态来。
3. 独立势要做到：縢上抬至胸并侧身，方能肘、膝上下相
对；膝上屈讨的立掌要与耳相对C 第三十四势带穿掌单摆莲
1. 前穿掌：接上势，上体松沉，左足里盘。左转腰带动左 掌掌心向下、向北圆转似舀水状，收至左腰旁变手心向上；同时 右掌向外、向上、向北横于胸前并前推，五指朝北，手心向前， 大指向下。此时身躯已由东南转到东北。（图183)接着左掌向 上，经过胸从右腕上向东穿出至极限，高与眼齐；虚盘的左足随 之向东踏出一步成左弓势。目前视。（图184)
2. 单摆莲：松左胯，含胸，屈右腿后坐，腰向后（西）转， 扣左足尖向西南，右足跟抬起成右高架虚势。身向后坐的同时左 掌如“手托荼盘”，手心向上，高过头顶，腕逆转，随身略向仰 转过身来，停于左额旁，手心向外，五指向北；右掌随之在左肘 下坐腕、塌腰。（图185、186)随之右足提起，脚面绷平，由西 南向北横扫3同时左掌向西北下落，再向西南方向平掠，在胸前 拍右足面出声。（图187)
要求
1. 前穿掌要以腰带手。左掌向下、向外圆转时，右掌要及 时向前横于胸前，防止以胸当敌。
2. 单摆莲向后转身时要“柔腰百折”。右足变虚、两手坐
&
腕、塌腰三者同时完成。单摆时要以脚找手，走平圈。
第三十五势进步指裆捶
接上势，周身放松，渐次下沉。停于左胯前的右掌向前，向 右平捎，右臂与右踢腿平行，置于右腿之上；左掌同时向左平 洌，左臂横于左方，双臂平棚，遥相呼应。（图188)随腰右转， 右手向外、向后圆转，停于右腰旁，握拳，拳眼向上；左手垂腕 五指向下、向外再向上翻转变立掌向前平洌，掌心向北。同时横 扫之右腿，转踝旋胯，右脚外踝向上，上身略向南，右胯上掀， 由西北向里转至正西划圆弧，以盖步（足尖向西北）落于左足前 成右高架坐盘势。（图189、190)乘腰右转势，提起左足向前 (西)迈出一大步，先足跟着地，经弓马势再成左弓势。同时右 拳从腰间由下、向上经过左小臂下方前击；左手经右臂里侧按于 左腿外侧。身略前倾，头后与右足跟成斜坡形。目前视，勿弯腰 低头。（图 191、192)
要求
1. 此势双手要做到转腕旋肘，右腿要做到转踝旋胯，右足 落地时右转身下降要做到转膝旋脊。
2, 此势捶出高度，高于栽捶，低于搬拦捶。
浏览717次
