动作与第九势“十字手”完全相同。(图150?155)
笫姜段第三十一契卜野马分鬃





笫姜段
1.其一,右势:接上势,身躯徐徐下蹲。左掌下沉至腹, 手心向上,右手翻掌掌心向下至颏下与左掌合抱。同时重心移至 右腿,左足尖转向西南再坐实左腿。接着腰右转,双掌向左右棚 开抡转。右掌向右、向西北棚,随腰左转向左下划弧停于左胯 旁;左掌由下向东南、向上抡至右肩前。此时右足收于左足里 侧。(图150随右转腰右足向西北踏出一步,先脚跟着地,经 弓马势、马势下蹲再变右弓势。在右转腰右足变弓势之际,右掌 从左肘下向西北以腰带动用臂膀横洌,意在右小臂,肘下垂,掌 心向里,齐鼻;左掌从右小臂里侧渐渐向左下捋,置于左胯旁,
? 81 ?
掌心向下偏向外。两掌分开时先看左掌再看右掌。(图157、158)
2.其二,左势:与右势基本相同,惟方向相反。松腰松胯, 含胸扩背。外撇右足尖,再前弓迭住右胯;左转腰,左足经右足 里侧向西南方向踏出成左弓势。同时左掌向右抄至右胯前,右掌 向右、向上、再向左划弧置于左肩前。接着左掌从右肘下向西南 用臂膀横捌;右掌从左小臂里侧下捋,置于右胯旁。目视西南。 其他动作与右势同。(图159 ~ 161)
3. 其三,右势:与其一相同,但起手应参见左势。先松腰 松胯,含胞拔背。左足尖外撇,右手向左,停于左胯前;左手向 右停于右肩前。余见右势。(图162~ 164)
要求 ? 82 ?
图163(d




图163
1. 此势为横悧劲法,出手要高不过肩;要以腰带手,肩、 胯齐动,两肩勿出现高低不平。
2. 此势弓步要比一般横开一些,但不要超过45度角。
3. 右、左、右三势要连起来做。此势主要锻炼前进时腰部 的转换,亦即两肾的抽托以及上下肢的相互配合。
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