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1.里扣左足，右转腰，右手棍上滑后向下停右胯旁，左手 棍则随之向东南打去，右弓步3 (图162)
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2. 左转腰，左手棍上滑后向下停于左胯旁，右手棍随之向 东南打去，终了势左弓步。（图163)
第六十一势十字手
1. 右转腰，右手持棍在前上举使棍端走上弧向西捣去与肩 平，成右弓步，再右转腰，右手外滑向下停于右腰旁，左手棍随 之向西南方向打去。（图164、165)
2. 左转腰，左手棍外滑向下停于右腰前，右手棍则随之向 东南打去，双手形成交叉把。（右手持棍在前，左手在后）左弓 步。（图166)
3. 紧接着双手握第二、三把位在胸前顺转，即以右手为主 由东南向上、向右下再向左上抡转，左手随之，终了势双手将棍
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擎起，形成斜十字交叉把，右手在外，左手在里，同时收回右足 成小开步，与肩同宽。眼向前视。（图167、168)
提不
本势是模拟杨式大架太极拳的“十字手”，包括下劈、右顾 左盼、双手上擎时要做到沉档、收臀、鼓小腹的内劲。
收势
1. 右手持棍向右下垂，竖棍于右足旁2寸许，左手随之离 棍，手心向外，向左下落于左胯旁。（图169、170)
2. 接着左手小指内引变手心向上，再大指向外引，翻腕变 五指向前，手心向下，贴于左跨旁，同时收回左足与右足并齐， 一如起势，向前平视，周身放松，气归丹田。（图171、172)
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图171 图172
图171 图172
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