动作1:接上势,身体向左转,左脚尖外展45度,重心移于左腿,随体转 右脚跟提起;同时,左臂外旋,翻转左掌心向上,向左划弧撤至左腹前,掌心向 上,掌指向右;右拳随体转向前展伸,腕与肩平,拳眼向上,拳面向前;眼随体 转向前平视(图420)。
动作要领:(1)立身中正,肩肘松沉,双臂呈弧形。(2)右拳向前展伸的动 作幅度要适宜。
易犯错误:(1)双掌动作与转体动作不协调。(2)俯身、耸肩、吊肘,左右
歪髋。
动作方向:此势动作身体向西南方。
技击含义:此动作时,随身体的左转,左掌与右拳同时而动。右拳向前顺肩
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展伸,拳与肩平,拳面向前,意贯拳面。左臂外旋,左掌翻转向上,向左回撤。 此时,意贯左肘关节,是向后的撑劲同时左臂还含有引带之意。要含有前送(右 拳),后撑(左肘)的相对对拔之劲力感觉。顶头悬,身中正,松腰髋,顺肩胯。 右脚跟提起,右前脚掌要具有蹬踏的力度感觉,要支撑身体的稳定。要体会拳谚 所云.?“向前后退,乃得机得势。有不得机得势处,其病必于腰腿间求之。”
动作2:身体继续微向左转,重心于左腿;右脚提起向右前迈出,脚跟先着 地,同时左掌向后而上划弧屈臂于右胸前,掌心向下,掌指向右;右拳变掌向左 下划弧于左腹前,转动掌心侧向上,掌指向左;眼随体转向前平视(图421)。
动作要领:(1)立身中正,沉肩垂肘,双臂保持弧形。(2)松腰沉髓,右腿 屈膝,双脚间横向距离30厘米为宜。
易犯错误:(1)身体歪斜、突臀,左右歪髋。(2)耸肩、仰肘,双膝挺直, 重心起伏。
动作方向:此势动作身体向西南方3
动作3:身体向右转,重心移于右腿;右脚全脚掌踏实,右腿屈膝慢慢向前 弓出,成右弓步;随体转,右臂向上经面前立掌向前棚出,掌心侧向前,掌指向 上,与鼻平;左掌随体转落于右肘内侧,掌心侧向上,掌指对右肘;眼随体转向 前平视(图422)。
动作要领:(1)以腰转动带动上下动作协调完成。(2)沉肩、坠肘,含胸拔 背。(3)右臂立掌向前棚出要成立圆弧形。
易犯错误:(1)身体前俯、突臀,双腋紧夹身体。(2)耸肩、仰肘,双膝挺 直,重心起伏。
动作方向:此势动作身体向西方。
第97式上步右榄雀尾(捋势)
动作1:接上势,身体向左转,重心移于左腿,成坐步;双掌随身体转动向 左后捋至腹前,双掌心侧相对,右掌心向左,掌指向前;左掌心侧向上,掌指向 右,随体转;眼随体转向前平视(图423)。
动作要领_■ (1)向后捋时,左肘应向左侧后45度方向撤肘。(2)立身中正, 沉肩、坠肘,松腰沉髋。(3)右肘与身体保持20厘米左右距离为宜。
易犯错误:(1)身体后仰、左右歪髋,双腋紧夹身体。(2)耸肩、仰肘,双 膝挺直,动作姿势起伏。
动作方向:此势动作身体向西南方。
第97式上步右榄雀尾(挤势)
动作1:接上势,身体向右转,重心于左腿,成坐步;同时右臂外旋屈肘提 于腹前,右掌心向内,掌指向左;左臂内旋上提附于右腕内侧,左掌心向前,掌 指斜向上,掌指向右;眼随体转向前平视(图424)。
动作要领:(1)腰的转动带动双手相合。(2)立身中正,沉肩、坠肘,松腰 沉髋。
易犯错误:(1)身体前俯突臀、左右歪髋,双腋紧夹身体。(2)耸肩、右膝 挺直,动作姿势起伏。
动作方向:此势动作身体向西方。
动作2:重心前移,右腿屈膝慢慢向前弓出,成右弓步;同时双掌向前挤 出,腕与肩平,右掌心向内,掌指向左;左掌心向外,掌指斜向上;眼向前平视 (图 425)。
动作要领:(1)立身中正,沉肩、双肘应有下垂之意。(2)双臂撑圆,动作 要饱满。
易犯错误:(1)身体前俯,双臂僵直。(2)耸肩、左膝挺直,动作姿势起 伏。
动作方向:此势动作身体向西方。
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