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动作1:接上势，左脚内扣45度，身体微向左转；随身体转动；右手上提 于体右侧，掌心向外；左手随转动掌心侧向上，双掌指向前，双臂平展于体侧； 眼视左手方向（图255)。
动作要领：（1)左脚尖内扣与上体左转同时协调完成。（2)双臂呈弧形，沉 肩垂肘。
易犯错误：转体幅度过大，重心偏于左侧。
动作方向：此动作身体南方向。
动作2:上体向右转，重心于左腿；右脚提起向右前迈步，脚跟先落地；同 时左掌微向上划弧屈臂于右胸前，掌心向下，掌指向右；右掌向左划弧于左腹 前，转动掌心侧向上，掌指向左；眼视左手方向（图256)。
动作要领：（1)立身中正，沉肩坠肘，双臂撑圆。（2)松腰沉髋，右腿屈 膝，双脚横向距离30厘米为宜。
易犯错误：（1)身体歪斜、突臀，左右歪髋。（2)耸肩、扬肘，双膝挺直, 重心起伏。
动作方向：此势动作身体向西南方。
动作3:上体继续向右转，重心移于右腿，右脚全脚掌踏实，右腿屈膝慢慢 向前弓出，成右弓步；随体转，右臂向上经面前立掌向前棚出，掌心侧向前，掌 指向上，与鼻平；左掌随体转落于右肘内侧，掌心侧向上，掌指对右肘；眼视右 掌方向（图257)。
动作要领：（1)以腰转动带动上下动作协调完成。（2)沉肩、坠肘，含胸拔 背。（3)右臂立掌向前棚出要成立圆弧形。
易犯错误：（1)身体前俯、突臀，双腋紧夹身体。（2)耸肩、仰肘，双膝挺 直，重心起伏。
动作方向：此势动作身体向西方。
第64式上步右揽雀尾（捋势）
动作1:接上势，身体向左转，重心移于左腿，成左坐步；双掌随身体转动 向后捋至腹前，双掌心侧相对，右掌心向左，掌指向右，左掌心侧向上，掌指向 右；眼随体转向前平视（图258)。
动作要领：（1)重心后移与双掌后捋动作同时完成。（2)松肩、屈肘。
易犯错误：（1)左腋紧夹身体。（2)向左转体幅度过大，右膝挺直。
动作方向：此势动作身体向西方。
第64式上步右榄雀尾（挤势）
动作1:接上势，身体向右转，重心于左腿，成坐步；同时右臂外旋屈肘提 于腹前，右掌心向内，掌指向左；左臂内旋上提附于右腕内侧，左掌心向前，掌 指斜向上，掌指向右；眼随体转向前平视（图259)。
动作要领：（1)腰的转动带动双手相合。（2)立身中正，沉肩、坠肘，松腰 沉髋。
易犯错误：（1)身体前俯突臀、左右歪髋，双腋紧夹身体。（2)耸肩、右膝 挺直，动作姿势起伏。
學动作方向：此势动作身体向西方。
學
动作2:重心前移，右腿屈膝慢慢向前弓出，成右弓步；同时双掌向前挤 出，腕与肩平，右掌心向内，掌指向左；左掌心向外，掌指斜向上；眼向前平视 (图 260)。
动作要领：（1)立身中正，沉肩、双肘应有下垂之意。（2)双臂撑圆，动作 要饱满。
易犯错误：（1)身体前俯，双臂僵直。（2)耸肩、左膝挺直，动作姿势起 伏。
动作方向：此势动作身体向西方。
第64式上步右揽雀尾（按势）
动作1:接上势，重心微向前移，成右弓步；同时双掌向前平展，左掌从右 掌上向前分开，腕与肩平，双掌心相对，虎口向上，双掌指向前；眼向前平视 (图 261)。
动作要领：（1)立身，沉肩、双肘下垂。（2)双掌前分要舒腕展指，双臂保 持弧形。
易犯错误：（1)身体前俯、双臂僵直。（2)双臂过于上举，耸肩仰肘。
动作方向：此势动作身体向西方。
动作2:重心后移于左腿，成左坐步；同时，双臂屈肘挑掌收于胸前，两掌 心侧相对，掌指斜向上；眼向前平视（图262)。
动作要领：（1)重心后移与屈臂挑掌应同时协调完成。（2)两臂放松，双腋 微虚，屈肘挑掌动作成弧。
易犯错误：（1)双肘平展，俯身突臀。（2)重心后移与收掌动作脱节、不协 调。
动作方向：此势动作身体向西方。
动作3:重心前移，右腿屈膝慢慢向前弓出，成右弓步；双掌微向下，再向 前上按出，掌心向前，掌指向上与肩平；眼向前平视（图263)。
动作要领：（1)双掌前按动作要走弧形，双臂撑圆，双肘微屈。（2)双掌前 按，要顺腕立掌，腕部要柔顺。
易犯错误：（1)双臂僵直，上体前俯、突臀。（2)耸肩、前按动作时双掌过 高。
动作方向：此势动作身体向西方。
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