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重心前移，右脚向左脚跟半步， 随即重心后移；左脚脚尖点地，脚跟 提起，成左虚步；同时右勾手变掌， 右臂回屈，右掌经右耳侧向前探出， 掌心朝下，掌指斜朝左前方；左掌翻 转掌心向上，左臂回屈，左掌举于体 前，掌心向上；眼看前方。（图122、 123、124、125）
125125【错误与纠正】
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① 错误：跟步时，上体易前俯。 纠正：重心前移至左腿时，上体保持 中正安舒。
② 错误：跟步易跟至左脚跟。纠 正：跟步时，跟半步。
（十八）右蹬脚
身体左转，左掌由左向前、向右 经右臂下向里弧形抹转至右胸前，掌 心斜向里；右掌自右向里、向左经左 臂上侧弧形前抹，掌心斜向左，随之 两掌继续再转半圆，两掌交叉，右掌 在外；同时左腿屈膝提起，左脚向左 前方迈步，先以脚跟着地，然后全脚 踏实；左腿屈膝；右脚跟提起，右脚 掌着地；眼看右前方。（图126、127、 128、129、130）
右腿屈膝提起，以右脚跟为力点 向右前蹬出，脚尖向上，高与胯平; 同时两掌向左右弧形分开，掌心向外, 掌指向上，腕部高与肩平；眼看右前 方。（图 131、132）右腿屈膝提起，以右脚跟为力点 向右前蹬出，脚尖向上，高与胯平; 同时两掌向左右弧形分开，掌心向外, 掌指向上，腕部高与肩平；眼看右前 方。（图 131、132）13FF13FF
右腿屈膝提起，以右脚跟为力点 向右前蹬出，脚尖向上，高与胯平; 同时两掌向左右弧形分开，掌心向外, 掌指向上，腕部高与肩平；眼看右前 方。（图 131、132）
右腿屈膝提起，以右脚跟为力点 向右前蹬出，脚尖向上，高与胯平; 同时两掌向左右弧形分开，掌心向外, 掌指向上，腕部高与肩平；眼看右前 方。（图 131、132）
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【错误与纠正1
① 错误：蹬脚时，右胯、臀外翻。 纠正：蹬脚时，脚尖向上，脚尖不能 内扣形成右胯外翻。
② 错误：两掌分开时，耸肩、抬 肘、手腕松软无力。纠正：分掌时， 沉肩、坠肘，两掌弧形分开。
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