杨式太极拳


一、第四十四式进步搬拦捶|杨式太极拳





动作一;左腿渐渐下蹲,右脚下落,腰微右转。同时,右 掌变拳自右而下经腹前弧形左



绕,拳心翻朝下:左掌随左腿 /依:工



下蹲时稍下沉,即自左而前弧, a d 形向上(高不超过耳部)划弧,7r w



掌心朝右下。眼稍关右拳左绕,飞二厂)



即渐渐转向右平视。(图176)



动作二、三、四与第十二 w冬



式“进步搬拦捶”动作三、四、 艮?



五相同。(接图46 — 49) 图176



要点与第十二式“进步搬拦捶”要点相同。



第四十五式如封似闭



动作和要点皆与第十三式“如封似闭”相同。(接图50—



53)



第四十六式十字手



动作和要点皆与第十四式“十字手”相同。(接图54 — 56) 第四十七式抱虎归山



动作和要点皆与第十五式“抱虎归山”相同。(接图57 — 67)



第四十八式斜单鞭



动作和要点皆与第四式“单鞭”相同,惟方向正斜不同。



(接图68,再接图177 —179)







177 图 178 图 179



第四十九式野马分鬃



(一)右分鬃



动作一:左脚尖里扣踏实,身微左转,重心渐渐全部移 于左腿,左腿坐实,右脚收回经左踝侧向前提起。同时,左 掌屈肘弧形移于左胸前;右吊手变掌自右而下向左弧形抄至 腹前,随抄随着臂外旋使掌心翻朝左面上方,与左手成抱球 状;两臂皆呈弧形。眼神关顾左掌。(图180)






图180图181



图180



图181



动作二:右脚向右(西稍偏北)迈出,身体渐渐右转,先 以脚跟着地,随着重心渐渐移向右腿而至全脚踏实,弓右腿, 蹬左腿,成右弓步。同时,右掌随转体向右上方以大拇指一 侧弧形捌出,高与眉齐;左掌向左弧形下采于左胯旁。眼神 关顾右掌例出,稍先于右掌到达右方。(图181)





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