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动作一：重心渐渐移向左腿，身体左转。同时，左时随 转体下沉，左臂外旋使掌心渐渐翻朝上；右掌变拳向前上伸 于左掌上侧。眼神关顾右拳前伸。（接图97）
其余动作皆与第二十五式“进步搬拦捶”相同。（接图98 -103）
要点与第二十五式“进步搬拦捶”基本相同，仅衔接动 作“右掌变拳”不同，其余动作皆同。
第六十八式揽雀尾
动作和要点与第二十六式“上步揽雀尾”相同。（接图 104,再接图17）
第六十九式单鞭
动作和要点与第二十七式“单鞭”相同。（接图18-21, 再接图105）
第七十式云手
动作和要点与第二十八式“云手”相同。（接图106—111, 再接图108 —111,再接图108-111,再接图108,最后接图 112,即三个云手）。
第七十一式单鞭
动作和要点与第二十九式“单鞭”相同。（接图U3—115） 第七十二式高探马带穿掌
（一）高探马
动作和要点与第三十式“高探马”相同。（接图116—117,
图218（二）左穿掌
图218
动作一：左脚提回，右腿 渐渐下蹲;左脚向前迈出一步, 先以脚跟着地，随着重心渐渐 移向左腿而至全脚踏实，弓左 腿，蹬右腿，成左弓步；身体 同时渐渐右转。随着左脚提回， 同时右掌渐渐屈肘横臂，臂呈 弧形，以弧形向左而下内收，随 收随着臂外旋使掌心翻朝上；
当左小臂穿过右掌上侧时，右掌即臂内旋使掌心仍翻朝下，右 掌落于左腋下；左掌由右掌上侧穿出，掌心仍朝上，高与额 平。眼稍关右掌里收，即仍向前平视，并要关及左掌前穿。
图219要占图220(图 219 — 220)
图219
要
占
图220
1.左穿掌动作要同左弓步、身体右转协调一致。
2,迈步时要防止上体前扑，要做到“迈步如猫行”，落 步时要轻灵。
3.左掌穿出时右臂要呈弧形，右腋要留有空隙，不要逼 紧。如果逼紧和臂不呈弧形，一方面在姿势上显得别扭，达不 到处处求圆满的要求，另外在动作转换中也会失掉圆活之意。
第七十三式十字腿
动作一：左脚尖里扣踏实，身体渐渐右转，重心渐渐全 部移于左腿，右脚向左提回（脚 认人
跟先离地）。同时，左臂屈肘右移，
掌心朝里；右掌经左臂外侧随身 任“营丫
体右转合抱，随合抱随着臂外旋 后A
使掌心翻朝里，两掌合抱交叉于
胸前。眼随转体向右平视，眼神 人
要关及两掌合抱。（图221 — 222） 三三一
动作二与第三十七式“右蹬 一一图;21 ~
脚”动作二相同。（图223）
图222图223
图222
图223
要点与第三十七式“右蹬脚”要点相同。
十字腿这个动作，原来的练法是单摆莲。上述这种练法, 是杨澄甫最后修订定型的，目前按此法练者又最普遍，因之 本书按最后定型的编著。但为使读者对原来练法有所了解，兹 将原来练法介绍如下：
自左穿掌后，左脚尖里扣踏实，身体渐渐右转，重心渐 渐全部移于左腿；同时，左掌屈肘随转体经面前右移，右掌 仍在左腋下。身体继续右转，右脚自左向右上方弧形外摆，膝 部自然微屈，脚高不过肩，脚背略侧朝右面；同时左掌自上 而右向左迎着右脚面拍击。
下面就接进步指裆捶，在衔接动作上，即进步指裆捶动 作一的说明，所不同的只是将右掌自左腋下经腹前左绕变拳。
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