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动作一：重心渐渐全部移于右腿，左脚提起（脚跟先离 地）；身体继续微右转。同时，右掌随转体向右弧形下运，随 运随着臂内旋使掌心渐渐翻朝下，并随着五指下垂撮拢成吊 手；左掌继续经右上（向右接近右腕）左运，随运随着臂外 旋使掌心翻朝里。眼稍关右掌右运，即移顾左掌。（图113—
动作二与第四式“单鞭”动作四相同。（图115） 要点与第四式“单鞭”相同。
第三十式高探马
动作一：重心渐渐移于右腿，左脚尖随重心后移自然离 地。同时，右吊手变掌，屈右肘，弧形移至右肩前；左臂外
旋使掌心渐渐翻转为斜朝上。眼神关顾左掌翻转（图116）。
图115 图116
动作二：重心全部移于右腿，左脚提回，向里半步落下, 以脚尖点地，右腿同时渐渐起立（膝部仍微屈），成高式左虚 步；身体随着渐渐左转。随转体，右掌稍向左经左臂上侧弧 形前探，手指斜朝左面前方，掌心朝下，高与眉齐；左掌经 右臂下侧向下弧形收于左腰前，手指斜朝右面前方，掌心朝 上。眼向前平视，眼神要关及右掌前探。（图117—118）
图117图118
图117
图118
要点
L当重心移向右腿时（图116）,要坐实右腿，要以左胯 根渐渐里收来带动左脚提起，同时上体不可后仰；当左脚一 经离地收回，右腿即渐渐起立，顶劲要具有冲霄之意，沉气 于小腹，有上下对拉，拔长身肢之意。
2.两臂要呈弧形。右掌前探时不可耸肩。要拔腰，但不 可挺胸或弓背。右臂不可挺直；手指不可朝前，朝前就会失 掉坐腕的意思。
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