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1. 提手上势两手往里向前提合，是为合劲。两臂 须随腰收合，脚、手的动作须由腰带动，协调一致。
2. 两臂随腰转搓合时，胸部不可正对前方，上 体应稍侧身，这样既可减少受攻击目标，亦符合含蓄 其势，以应敌之变化的用法要求。
3. 两掌开始里合时，右手略下沉，向前时再略 向上，左手沉合，虎口对右肘弯，左手指-与右臂平， 相距为一拳余，二掌形成左右搓合之劲，拟对应敌 之腕、肘膊处。做到两膊相系，两掌有左右隅合之 意、前后有搓提之劲，右手尖、鼻尖、右脚尖三尖 相照。
4. 定势，右脚踉着地是虚点地面，脚掌虚悬， 脚尖不能翘得太高，尤其注意右膝要微屈弓，不要挺 直，做到劲以曲蓄而有余，以应顺敌踩蹬我之膝部。
5. 提起右脚后不要靠近左足内踝再向前，而是 提起即弧形向前，两足不可在一条直线上。
用法
接前势，敌自右侧击来，我即将身体由左向右侧 回转，左足里扣。体复左转，右足随势提起向前进 步，脚跟着地，脚掌虚悬，坐实左腿，同时两手互相 徉里提合，接敌腕和肘膊处，含蓄在胸，两膊相系， 接入彼劲，息心体认，以待彼动。因敌变化，敌若进 身，我则采捋，敌若抽身，我则向前上搓提挤出或横 冽其肘。
注释说明
所谓提手上势的“提手”是一种着法，手即法之 义。提手即为提法，是太极拳搠捋挤按、采拗肘靠、 抹勾拂拨、开合提担等九十六法中的至要着法之一。 其用法犹如两手合抱地向上提起，状如提物，故名，
提手上势的定势与手挥琵琶似同，而左右方向相 反，但就技击劲别的实质内容而言，则差异甚大。本 势用的主要劲别是合劲、提劲和搓劲；而手挥琵琶势 用的主要劲别是缠绕劲、穿化劲以及采洌、剪托之 劲。劲别的不同决定了其技法及中途动作的不同。有 的拳家未作深究，不明所以，把提手上势看作虚回含 化而否定它的提搓合劲，更有把它视作右手挥琵琶或 右手挥琵琶的组合，这是不应有的错误。两者之所以 冠以不同的名称，是由于两式从动作形式到技击劲别 的内容都有较大的区别，否则按一名可矣。但从其:相 似的定势来看，两者都类同于松溪征南派《内家八 桩》之“龙桩”，两手侧掌，一长一短，一前一后， 一伸一屈，置于身侧左或右的同一侧，前后遥遥相 对，互相呼应，两眼透过长手的食指极目凝视，眼与 长手的食指尖等高。此式即为古代拳术中最常用的以 静御动的格斗势，一名“长短手”。在防守上含有静 观待变、以静伺机和长以卫短、短以救长以及以进为 退、以退为进的意义。这里的静是一种自然的静态或 静象，而不是一种“死静”和“死寂”，即静中触动 动犹静。要求神志清逸，头脑冷静，善待机势。静中 要寓预动之势，守中须寓攻击之意。劲营体内，力奋 骸外。前手主守、主掩护，后手主攻、主突击。换言 之，短手随时可以乘隙而进击。《沈子拳法》方略篇 中说的“急着前去，补手木目承；隐着埋伏，出奇制 胜”形象地描述了其作用和意义。如果要说提手上势 与手挥琵琶有什么共同点的话，或许就是这一点。
第六式白鹤亮翅
谱诀：舒臂提踵似鹤栖，着意随心肱贯气； 上分下展任自然，信步攻防惊天地。
动作过程
1. 左胯根微内收，腰身左转，右膝提起，右足 略带弧形向内钩回。同时，左肘向后撤，左臂随势内 旋，掌心朝下；右手外旋，随转体向下、向左画弧， 置于左手下侧，掌心朝上。眼神稍顾左肘后撤，即转 向前平视（图26 ）。
2. 右脚前迈落下，脚跟着地，腰胯渐左转，右 脚尖随势以脚踉为轴内扣约45。踏实,重心渐移至右 腿，下蹲坐实。同时，右臂上提至胸前，左掌附于右 前臂里侧，向前（肩）靠（前臂）。眼神先于右臂靠 挤前视，随即移视右掌（面向东）（图27）。
3. 身体微左转，左脚稍提起，落于右脚左前， 脚尖虚点地，左膝稍屈弓，成左虚步。同时，右掌向 前上提，随提随内旋，掌心朝外，垂肩、沉肘、坐 腕，手指斜朝上，护于右额前；左掌弧形下落于左胯 旁，掌心朝下，指尖朝前。眼稍关及右掌上提，随即
杨式祓诠释
向前平视，但眼神仍要顾及两掌（图28、附图28 ）o
图26图26图27图27
图26
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图27
图27
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