杨式太极拳及其防身应用


一、第四十八式斜单鞭|杨式太极拳及其防身应用





动作和要点皆与第四式“单鞭”相同,惟方向为东南方 (图 5-212 ?214)。



杨式太极拳及其防身应用









拳传统套路












图 5-213 图 5-214图 5-213 图 5-214(-)右野马分鬃(-)右野马分鬃第四十九式野马分鬃第四十九式野马分鬃






图 5-213 图 5-214



图 5-213 图 5-214



(-)右野马分鬃



(-)右野马分鬃



第四十九式野马分鬃



第四十九式野马分鬃



1. 接上势,身体向右转,左脚尖内扣45度,重心于左 腿,右脚提起向侧前(西稍偏北)迈出,脚跟先着地;随体 转,左掌向右划弧屈臂收于胸前,掌心向下,掌指向右;右勾 手变掌向下、向左划弧于腹前,掌心转动向上,掌指向左;眼 随体转向前平视(图5-215、5-216)。



2. 身体向右转,重心前移,右脚全脚掌踏实,右腿屈膝 慢慢向前弓出,成右顺弓步;同时双掌前后拉伸展开,右掌指 略高于肩,掌心侧向上,掌指斜向左;左掌向下落于左艇旁, 掌心向下,虎口向前,掌指斜向前;眼视右手方向(图5- 217).



(二)左野马分鬃



3. 身体向右转,右脚尖外展45度,币:心于右腿,左脚提







杨式太极拳传统套路杨式太极拳传统套路起向左侧前(西稍偏南)迈步,脚跟先着地;随体转动,右臂 内旋,右掌心翻转向下,屈臂收于胸前,掌指向左,腕与胸 平,掌心向下;同时左掌向下划弧于右腹前,左臂外旋,掌心 转动向上,掌指向右;眼随体转向前平视(图5-218)。



杨式太极拳传统套路



杨式太极拳传统套路



4. 身体向左转,重心前移,左脚全脚掌踏实,左腿屈膝 慢慢向前弓出,成左顺弓步;同时双掌前后拉伸展开,左掌指 略高于肩,掌心侧向上,掌指斜向右;右掌向下落于右傲旁, 掌心向下,虎口向前,掌指斜向前;眼视左手方向(图5- 219)O





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