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杨式太极拳的风格特点是：舒展大方，轻沉自然，结构严 谨，身法中正；轻灵沉着，刚柔内含，平正朴实，体态潇洒;
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神色安祥，气势腾然，形象优美，具有独特的风格。因其动作 简洁，外柔如棉，内坚似铁，神舒体静，姿态优美舒适，及其 神妙的健身医疗作用，赢得了海内外人民群众的喜爱。
杨式太极拳在锻炼方法上突出整体性、圆活性、连贯性和
内外统一性。由起势到收势，前后贯穿，衔接一气，上下表里 自然贯通，轻而不浮，沉而不僵。无论虚实变化，还是起伏转？ 换，均势势相连，没有丝毫停顿间断之处，更没有忽快忽慢带 有棱角的痕迹。
章杨式太极拳概述章杨式太极拳概述杨式太极拳要求意识引导动作，呼吸匀、细、深、长，气 沉丹田，自无血脉喷发的弊病；在腰脊主宰下，连贯圆活，运 劲如抽丝，迈步如猫行；在极其宁静的情绪下，身正体松，意 识、呼吸、动作三位一体，密切配合，进行有节奏的练意、练 气、练身。因这种运动内外并修、形神合一、动静相兼、上下 相随，且太极拳技击与健身相结合，因此这种运动是一种特殊 的双相运动。
章杨式太极拳概述
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