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杨式太极拳是太极拳主要流派之一。杨式太极拳的创始人 杨福魁(1799-1872年)，字露禅，出生于河北广平府永年县 城南关的一个农民家庭。他从小开始学练少林拳，后经人介绍 到河南陈家沟拜陈长兴为师。
河南陈家沟的太极拳形成于明末清初，至陈家沟九世祖陈 王廷基本定谱。杨露禅先后三进陈家沟学拳18年，在陈长兴 的指导下，不分寒暑刻苦研练，艺成后又遍访名山大川，与武 林高手切磋武艺，最终其拳术水平达到了出神入化的地步。因 其武艺高强，人称“杨无敌”。后来，杨露禅应邀进京教拳, 使太极拳在北京城广为流传，当时北京城内的官宦人家以能请 到杨露禅教拳为荣。就这样，杨露禅带着他的两个儿子杨班侯 (1837-1892年)和杨健侯(1839-1917年)长期在端王府中 教拳，直到晚年才回到家乡。
杨班侯是杨露禅的第二儿子，自幼随父学武，练就了一身 好功夫。杨健侯是杨露禅的第三儿子，善于使巧劲，练拳刚柔 相济，后将杨露禅所传拳架修改为中架子。另外，他对刀、剑 和枪等也有很深的造诣。杨健侯的第三个儿子杨兆清(1883 ~ 1936年)，字澄甫，聪敏过人，深得杨班侯和杨健侯的亲授,
艺精技高，成为杨式太极拳的一代宗师。杨澄甫性情温厚，拳 术绵里藏针，刚柔相济，舒展大方，为许多人所欣赏和仿效。
杨露禅虽然是陈长兴的弟子，但他并不墨守成规，在陈式 老架太极拳的基础上有所发展，使之更合理化、大众化。杨式 太极拳经过杨家父子两代人的不断改进，到孙子杨澄甫才正式 定谱，形成了拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和 顺，轻灵沉着兼而有之的杨式太极拳。
杨式太极拳及其防身应用杨式太极拳及其防身应用杨式太极拳竞赛套路，是原国家体委、中国武术院组织有 关专家，在传统杨式太极拳基础上创编的套路。杨式太极拳竞 赛套路共有40个动作，基本上把传统杨式大架子的37个不重 复动作有机地保留了。在继承传统动作的同时，增加了 “拍 脚”动作，提高了分脚、蹬脚腿的高度要求，大胆删减了过多 的重复动作，套路结构也重新做了调整，给人耳目一新的感 觉。 》
杨式太极拳及其防身应用
杨式太极拳及其防身应用
杨式太极拳竞赛套路在动作编排上注意了动作之间的衔接 与布局以及动作的难易度，反映了合理性。全套共四段：
第一段9个动作，突出了揽雀尾、搂膝拗步动作，以练习 进步、基本手法、功架等内容。
第二段5个动作，重点是退步、分靠、架推的练习，动作 左右对称，布局均衡。
第三段9个动作，难点动作是蹬、分脚的平衡，高度控 制，以锻炼稳定能力。
第四段17个动作，以下势、伏虎势、转身摆莲为主，动 作层次变化明显，起伏转折灵活多变，使套路达到高潮。
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