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传统杨式太极拳术是传统杨式太极器械的基础，拳术中的身法、手法、步法、眼法 都有着一定的规格要求。传统杨式太极剑术与传统杨式太极拳术一样，也必须熟练地掌 握这些基本要领，才能达到与剑法相合，剑力的完整体现，做到手、眼、身法、剑法的 完整统一。
身法中正
立身中正是传统杨式太极拳术的精髓，同样传统杨式太极剑术的每一招，每一式 首先也要遵循这个拳理。身体沿纵轴而转，腰髓的转动带动四肢而动。剑法的表现和变 化、剑力的蓄与发，开与合，以及腰腿之力都依赖于身法的正确合理的运用。因此，习 练传统杨式太极剑术首先要做到身法中正，神态安舒。切不可身体左右摇摆，俯身突 臀，扬肘耸肩。耸肩、俯身、就不能达到力发之于腿，主宰于腰，送之于肩，顺之于 臂，达之剑端的要领要求。尤其是在拧转、屈伸等身法变化中，必须保证身法中正，让 胸背肌肉随着两肩的伸展尽量舒展开，做到畅胸舒背，腰髓松沉，避免俯身突臀，左右 歪髓，力求躯干的中正，左右动作转换以身体沿纵轴而转，腰髓转动为主宰，才能做到 上下相随，协调一致。身法中正是练习传统杨式太极剑非常重要的也是最基本的身型训 练基础，要始终保持形体中正，突出一个“正”字。
传统杨式太极剑术中剑法灵活是贯穿始终的。“活腕”是变换招势手法轻柔灵活， 剑力分明，表现剑法的重要环节。剑论《心空歌》提到“手心空，使剑活”。传统杨式 太极剑术套路中持剑的方法是关键，是各种剑法变化的根本。持剑的手及手腕的灵活运 用，尤显重要。传统杨式太极剑术的握法要求手心空，力度适中，通过“满把”和“活 把”的有机结合，把劲力传送到剑体，体现出剑力所在。它的动作要领同杨式太极拳术 一样不仅要做到沉肩、垂肘，更要注重活腕，是剑法的技巧变化和剑力表现的核心。剑 法的正确与否是与持剑法密切相关的，剑法的变化又与持剑手的掌、指、腕及其关节的 伸展、屈收、旋拧分不开。因此，在传统杨式太极剑的习练中，要求持剑手的腕、掌、 指及其关节须灵活运动，恰如其分地把握住剑柄，同时还要与臂、肩、腰、身协调配 合，这样才能合理地表现出各种剑法的劲力、攻防等变化。
剑指在传统杨式太极剑术中的运用具有十分重要的作用。它可以助势助力，协助 身体的平衡。从技击方面看，剑指可扰乱对方视线，近身时则可直接进攻。剑指的前后 左右运行有助于增强刺剑、劈剑的力量。剑指动作与剑的一开一合，可以增加动作的色 彩，提高造型的美感和稳定性，使剑术更加潇洒优美。
传统杨式太极剑术中步法的变化是多样的，步法稳健是高质量完成套路的根本。无 论是平稳的弓步转换，还是轻快飘逸的跳跃动作，无论是提膝的独立平衡，还是虚步的 形成，稳健是步法的运用基础。步法同样是练好传统杨式太极剑术的关键。首先要求腰 髅松沉，膝关节放松不可挺直，注意两腿间身体重心的虚实转换，能关节与地面平行位
中国太极拳传世经典——杨式太极拳、剑 I第十章杨式太极剑的风格特点及练习要点
置的移动，脚步的移动要轻起轻落，先虚后实，步子的大小、宽窄要步位适当，幅度准 确。步法的稳固和腿法的柔韧，只有下盘的稳健踏实，才能保证剑法动作的运用自如。
亚眼法为尊
拳谚中说“拳技以眼为尊”。传统杨式太极剑术同传统杨式太极拳术一样，极为 重视眼法的体现。眼法是传统杨式太极剑术中表达神意、心意的玄妙之法，又是意领神 聚、从容大度的体现。传统杨式太极剑术的演练时要做到手、眼、剑三者相随相合，眼 神把剑法的变化、剑力的体现、内心的感觉串接起来。虽然套路中眼神以向前平视为 主线，但视线须随剑指、剑尖的变化，左顾右盼，瞻前顾后，在杨式太极剑术中称之为 “随视”。尤其是在定式时，只有意到、眼到、剑到，三者紧密配合，才能表现出传统 杨式太极剑术以意领先、内外合一，剑势动作与神态相随的神韵，在传统杨式太极剑术 中称之为“注视”。
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