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（一）左云手（1）
动作1：
【练习方法】
接上势，身体向右转，左脚尖内扣90度，重心于左腿，随体转；左掌（立掌）向右 平摆至体前；腕与肩平，掌心向外，掌指向上，右勾手保持上式不动；眼随体转向前平 视。（图5—392）
【动作要领】【易犯错误】【动作方向】【动作解析】
同第35式 左云手（1）。
动作2：
【练习方法】
身体向左转，左掌随身体转动立掌划弧至体左前侧，逐渐翻转掌心向外，掌指向上 与眼平；右勾手变掌向下抄至左肋前，掌心向上，掌指向左；右脚提起向左移靠，前脚 掌踏地；眼视左手方向。（图5—393、图5—394、图5—394背面）
外科中国太极拳传世经典一杨式太极拳、剑 第五章杨式太极拳经典套路
【动作要领】【易犯错误】【动作方向】【动作解析】 同第35式 左云手（1） 0
图 5-392图 5-392图 5-393图 5-393图5-394 图5-394背面图5-394 图5-394背面
图 5-392
图 5-392
图 5-393
图 5-393
图5-394 图5-394背面
图5-394 图5-394背面
（二）右云手（1）
动作1：
【练习方法】
接上势，身体向右转，右脚全脚掌踏实，重心移至右腿；左脚向左横步迈出，前脚 掌踏地；随体转，右掌向上经面前向右前侧划弧，逐渐翻转掌心向外，掌指向上，腕与 肩平；左掌向下划弧至右肋前，掌心逐渐转动向上，掌指向右，右掌保持上式不动；眼 视右手方向。（图5—395、图5—396、图5—397、图5—397背面）
【动作要领】【易犯错误】【动作方向】【动作解析】
同第35式右云手（Do
图 5-395图 5-395图 5-396图 5-396图 5-397图 5-397图5-397背面图5-397背面
图 5-395
图 5-395
图 5-396
图 5-396
图 5-397
图 5-397
图5-397背面
图5-397背面
（三）左云手（2）
动作1：
【练习方法】
接上势，身体向左转，左脚全脚掌踏实，重心移于左腿。随体转，左掌向上经面前 向左前侧划弧，逐渐翻转掌心向外，掌指向，腕与肩平；右掌向下划弧至左肋前，掌心 逐渐转动向上，掌指向左，同时右脚提起向左移靠，前脚掌踏地；眼视左手方向。（图 5—398、图5—399、图5—400、图5 —400背面）
【动作要领】【易犯错误】【动作方向】【动作解析】 同第35式左云手（2）。
图 5-398 图 5-399图 5-398 图 5-399图5-400 图5-400背面图5-400 图5-400背面
图 5-398 图 5-399
图 5-398 图 5-399
图5-400 图5-400背面
图5-400 图5-400背面
（四）右云手（2）
动作1：
【练习方法】
接上势，身体向右转，右脚全脚掌踏实，重心移至右腿；左脚向左横步迈出，前脚 掌踏地；随体转，右掌向上经面前向右前侧划弧，逐渐翻转掌心向外，掌指向上，腕与 肩平；左掌向下划弧至右肋前，掌心逐渐转动向上，掌指向右，右掌保持上式不动；眼 视右手方向。（图5—401、图5—402、图5—403、图5—403背面）
【动作要领】【易犯错误】【动作方向】【动作解析】
同第35式 右云手（1） o
图 5-401图 5-401图 5-402图 5-402图 5-403图 5-403图5-403背面图5-403背面
图 5-401
图 5-401
图 5-402
图 5-402
图 5-403
图 5-403
图5-403背面
图5-403背面
（五）左云手（3）
动作1:
【练习方法】
接上势，身体向左转，左脚全脚掌踏实，重心移于左腿。随体转，左掌向上经面前 向左前侧划弧，逐渐翻转掌心向外，掌指向，腕与肩平；右掌向下划弧至左肋前，掌心 逐渐转动向上，掌指向左，同时右脚提起向左移靠，前脚掌踏地；眼视左手方向。（图 5—404、图5—405、图5—406、图5-406背面）
以刷中国太极拳传世经典一杨式太极拳、剑 第五章杨式太极拳经典套路
【动作要领】【易犯错误】【动作方向】【动作解析】 同第35式 左云手（2）。
图 5-404图 5-404图 5-405图 5-405图5-406 图5-406背面图5-406 图5-406背面
图 5-404
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图 5-405
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图5-406 图5-406背面
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