杨式太极拳发劲、运气、练势


一、金鸡独立(左式)|杨式太极拳发劲、运气、练势





接上势,右脚落地,身略下蹲;同时右手下落置于右胯旁, 手指前伸,掌心向下,左手在左腰旁向左沉肩松腰,往后绕一 圆圈,并随身体渐渐上升势向上举起,手指朝上,左腿在左手 上举的同时屈膝上提,足尖略下垂,重心寄于右腿,左肘与右 膝上下相对。目视左手。(图5-113)



图5 — 114图5 — 114图5 —113



图5 — 114



图5 — 114



【用法】①接上势,如对方用左手往下沉化我右膝,并用右 手击来,我则随其势放下右腿,右手沉抹其左手,左手抓闭其 右手,同时用左膝再攻其裆部。



②③用法与上势同,唯左右手互换。



(七十八)倒撵猴



1. 接上势,左脚向后半步落地,坐实,右腿变虚,成右虚 步;同时,左掌心翻向下,向前往下按沉,再向后收回,掌心翻 向上,置于左胯旁,右掌随势向后上方绕弧至右耳旁,并向前 按出。目视前方。(图5—114)



2. 接上动,上体向左转45度;同时,左掌向下往后圆转, 再翻上至左耳旁,掌指向上,掌心向前,右掌向前按沉。



3. 接上动,右腿后退一步,屈膝坐实,左腿变虚,成左虚 步洞时佐掌向前按出,坐腕伸指,掌心向前,右掌继续接沉, 于腹前翻掌,掌心向上,收回置于右胯旁。目视前方。(图5 一



【要领】同(廿五)倒撵猴(右式)。



【用法】同上。






(七十九)斜飞势



动作同(廿七)斜飞势。(图5-116) 【要领】同(廿七)斜飞势。






?138??138?图 5-116图 5-116图5—117图5—117



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图 5-116



图 5-116



图5—117



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