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动作1:右腿向下屈，脚尖自然下垂，脚面略绷。以腰带动，用 左脚跟向右转体45度踏实。两臂随同转体也转向右侧（图187)。
动作2:左臂由左向右环至正前,两臂与肩同宽，掌心均向 上（图188)。
图187 图188
动作3:坐左腿，落右腿，右腿呈虚步，脚掌离地。两肘由前 向后收，两手置两胯旁，掌心向上（图189)。
动作乜重心逐渐向右腿移动，弓出右腿，成右弓步。两臂逐 渐向后往上，屈臂翻掌环大弧，由后向前往上握拳，拳向里扣，两拳 眼侧相对，拳心侧向外，横打对方左右额。两眼平视，面向东南(图 190)。
口诀：半面右转身，左臂环过来两臂与肩同宽。坐左腿，落
图189 图190
右腿，逐渐弓腿，两肘向后收至腰际，两手向左右环，屈臂握拳向上 往前击出两拳眼侧相对。
要点：
1.向右转体45度，只是方向变，而虚实不变。可用脚跟转动， 注意转体时之整体协调，以免身体摇晃。
2此式分三步完成:①转体;②坐腿收臂;③弓步出击。这三步 都需要相互配合好。尤其出击的动作，上肢两臂的难度较大，是由 下而上，从两侧向中间合击。在翻掌、扣拳、抡打过程中，下肢弓腿 的蹬撑两劲，要为上肢奠定稳妥的基础。
3. 两拳向里扣，两肘向外撑，两臂走成弧形，用侧面拳向对方 两鬓击打，因之其拳眼是侧相对的，不要做成正相对。
动作1:重心逐渐向右腿移动，使左脚离地。两臂分别由上 向左右，再向下,复至胸前搭成斜十字，左臂在外，两拳心向里（图 91)。
图191 图192
动作2:站起右腿，提起左腿，向正前方蹬出。两手逐渐松拳 变掌，两臂分别向左右展开，左臂在正前方，右臂在右侧，两掌心侧 向外。面向正东，两眼向前平视（图192)。
口诀：重心右移，两臂合起来，站起来（右腿），提起腿来（左 腿），向前蹬出，两臂同时开，屈过腿来。
要及、:
此式要点与第39式“左蹬脚”相同。
动作1:左腿自然下屈，脚尖朝下，脚面微绷（图193)。
动作2:左腿向下往左伸出。左臂略向里屈，掌心朝里。右臂 向下环，掌心侧向下。四肢随腰，以右脚掌为轴，使左脚由左向右旋 转，跨315度，使左脚落地，趾向东北角，坐实。右腿呈虚步,脚跟离 地。两臂随同转体在左侧屈臂相合，搭成斜十字，右臂在外，两掌心 朝里（图 194、195)。
动作3:左腿站起，提起右腿，向前蹬出，两臂同时分别向左 右分开，掌心侧向外，右臂方向为正东，左曹为西北。面向正东，两 眼平视（图196)。
图3图194口诀：左脚向左后伸出，两掌翻(左掌心侧向上，右掌心侧向 下）,转身，重心落在左腿上，两臂合起来，站起来(左腿）,提起腿来
图3
图194
图195 图196
(右腿），蹬出去，两臂开，屈回腿来。
要点：
1. 此式之转身幅度较大，须环360度，因此，须注意上下肢之 间的配合。如转身跨步及两臂之合，以及蹬腿与两臂之开，均须配 合适当，也应与其他动作相互一致，快慢适宜。
2此式转体动作是360度,仍回到原方向，但两腿之虚实有了 变化，原来实腿变为虚腿，原来的虚腿变成了实腿。因此，在转身 时，应以右脚掌为轴，当左脚落地时，脚趾方向应该是东北，这样， 就为下一式做好了八字步的准备。
第52式进步搬拦捶
动作1:右腿自然下屈，变右掌心朝上，左臂屈肘坐掌（图
动作2: 坐左腿，落右腿，
右脚尖向右撇出45度，趾向东南 落地（图198、】99)。
动作3:重心逐渐右移坐 右腿，迈左腿，脚跟着地，脚掌虚 悬。左掌向前推出，右手逐渐握 拳，挎至右胯旁，拳心向上，拳眼 向右(参照图56)。
动作4: 弓左腿，成左弓
步。由右向左转体，右拳随之内 图197 旋，变拳面向前，拳眼朝上，向前
图198图199伸出。左臂屈，由前向后，使左掌
图198
图199
置右小臂内侧，掌心向右坐掌指尖朝上。面向正东，两眼正前平视
(参照图57)。
口诀：坐左腿，落右腿，右脚尖打开。重心右移，推左掌，挎右
拳，左腿迈出。弓左腿，出右拳，收左掌。
要点：
此式与第14式“进步搬拦捶”基本相同，唯此搬拦捶是直接做 翻腕向右搬出，无俯腕左搬，动作比较简单。
第53式如封似闭
动作和要点与第15式“如封似闭”相同（参照图58?61)。 口诀与第15式“如封似闭”相同。
第54式十字手
动作和要点与第16式“十字手”相同(参照图62?65)。 口诀与第16式“十字手”相同。
第55式抱虎归山
动作和要点与第17式“抱虎归山”相同（参照图66?76)。 口诀与第17式“抱虎归山”相同。
第56式斜单鞭
斜单鞭与正单鞭动作和要点相同，唯方向和角度不同。第4
式“单鞭”定式方向为面向正东， “斜单鞭”定式为面向东南。由于 此式上接“抱虎归山”之按式，其 基础是斜的，虽具体动作与正单 鞭完全相同，但从形象上看，与正 单鞭有别，构成了斜的形象（图 200,并参照图77?81)。
图200口诀与第4式“单鞭”相同。
图200
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