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动作1:先将左脚向左撇出90度，而后四肢随腰，由右向左 转体，同时使右脚也向里扣90度，坐实左腿。左臂随之由下向左往 上棚起，右臂也随同由上而下（图184)。
动作2:继续转体至左侧，右臂亦随之向左往上，扣腕屈臂， 置左臂外侧，两臂搭成斜十字，两拳心向里，身偏左侧。两眼正前平 视（图185)。
动作3:站起左腿，提起右腿，向正前方蹬出，同时两手松拳 向左右分开，掌心侧向外。右臂指向正东，左臂指向西北，眼看正东 (图186,参看图172)。
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图185
图184
口诀：左脚打开（向左撇出 90度），身向左转，重心左移，右 脚里扣，右臂环过来，两臂棚起 来，站起来(左脚），提起腿来（右 腿），蹬出去，两臂同时开，屈回腿 来。
要点：
图186请参看第45式“右蹬脚”要 点。“右蹬脚”与“回身右蹬脚”两 者在用法上基本一样，只是接转 处略有不同。
图186
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