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动作1:曲右腿，脚尖向下（图173)。
、动作2:坐左腿，落右腿，右脚向里扣45度，脚跟着地（图 174)0
动作3:重心逐渐移向右腿坐实，左腿呈虚步，脚跟离地。左 臂里屈，置右臂下方近肘处，掌心侧向里，两臂成搌状(图175)。 动作4:提左腿向正北迈出，脚跟着地，脚掌虚悬（图176)。
图173图174图175 图17动作5:两臂随腰，由右向左转体，重心前移，脚掌踩地。左 臂环弧由右向下，往左再往上。右臂环下弧（图177)。
图173
图174
图175 图17
动作6:左腿弓出成左弓步，左臂逐渐握拳，曲至左额前上
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图177 图178
方，拳眼向下，拳心向外。右臂也逐渐握拳屈至腹部前方，拳眼朝 上，拳心向里，两拳眼相对。面向正北，两眼正前平视（图178)。
口块：坐左腿落右腿，右脚尖里扣。重心右移，左臂里屈，左 手置右臂肘腕之间，形成搌状。左腿向正前迈出，逐渐弓腿，两臂 随腰，由右向左，由上往下环正圆弧。左臂向上屈至头部上方，拳心 向外，右臂屈至腹部前方，拳心向里。两拳眼相对。
要点:
1动作1中坐左腿，落右腿，右脚尖向里扣45度，这主要是为 左腿向正前方迈步，做好八字步准备。
2左臂环的是正圆弧，比较大，是向下往上环一圆周的四分之 三，约270度，逐渐推拳，置头部上方。此时应注意手腕向下扣，使 左臂棚圆。而右臂由上而下，逐渐握拳屈至腹部前方时，也应注意 将握拳之手向里扣，并使胳肢窝空出，肘向外撑，这样，右臂在下 方，自然也能棚圆。
3拳的握法与“肘底看捶”拳的握法一样。注意撑肘扣腕，两臂
走圆.这尤其显得该式丰满壮观。
.1.注意四肢随腰转动，上下必须相随，尤其左腿之弓膝，更需 注意速度之协调，勿先将膝挺出，尽可能不要出现上动下不动和下 动上不动的情况。
5. 由图174?176所示动作是逐渐完成撮状，因此，希注意左 臂所置位置。
6. 由于照像角度不同，有些动作衔接不太密切，请注意动作说 明。
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