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动作1:重心略向后移,左脚向左撇出45度，向左转体，即 将重心逐渐移向左腿。左臂外旋，掌心侧向里。右手松拳变掌，掌 心侧向下(图169)。
动作2:重心前移坐实左腿，右腿呈虚步，脚跟离地。右臂由 上向下往左，环下弧，臂向里屈，掌心向里，两手交叉搭成十字手， 右臂在外，左臂在里,两手合在胸前（图170)。
动作3:站起左腿，提起右腿，脚尖自然下垂，脚面略有绷意
(图 )0
动作4:右腿向正东蹬出，用脚跟蹬，全脚掌出，两臂同时向 左右分开。右臂与右腿同一方向，均为正东,两者膝肘相对。左臂 相应地置左侧45度处。面向正东,两眼正前平视(图172)。
?图171 图172口诀：重心略向后，腰带左脚开（向左撇出45度）,左臂棚 起，重心前移（向左腿），右臂环过来，两臂合起来,站起来(左腿）， 蹬出去，两臂同时开。右腿屈回来。
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图171 图172
要点:此式与第39式“转身左蹬脚”要点相同，只是左右不同， 方向不同（请参照图156?159)。
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