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接上式，身体微向右转，重心在 右腿；右拳变掌，掌心转动向上落于 右骨宽旁，掌指向前，左脚跟着地；眼 随身体转动向前平视（图12.1）。
动作要领：
①右掌后撤动作呈弧形，以右 肘关节为力点，右肘方向应在右后45 度。
②转体幅度适宜，以腰为轴带 幼左脚的转动与右掌动作协调。
易犯错误：
右掌后撤，身体重心偏离。
动作2：
身体继续微向右转，左脚提起向 后撤步，先以脚前掌踏地；同时，右 掌从懿旁向右后上方划弧，腕与肩 平，掌指向上，掌心向外；左掌随身 体转动向前微展，掌心向前，掌指向 上；眼随体转向前平视（图12.2）。
动作要领：
①退步时，重心坐稳右腿，同 时左脚应向偏左后45度方向撤步，以 避免双脚在同一直线上。
②左脚前脚掌踏地、右手后撤 动作要同时完成。
图 12.2图 12.2③ 保持上体中正，避免向后倾
图 12.2
图 12.2
动作3：
杨式杨式身体向左转，左脚跟内扣45度，左脚全脚掌踏实；重心移至左腿成坐 步；同时右臂屈肘，右掌经耳侧立掌向前推出，掌心侧向前，掌指向上与 鼻平；左掌心翻转向上，经右臂下收至腹前，掌指向右斜前方，右脚以脚 跟为轴随之转正；眼视右掌方向（图12.3）。
杨式
杨式
动作要领：
① 左脚跟内扣，与右掌前推、左掌回收的动作速度协调配合，以腰 为轴带动上下肢动作。
②右脚“转正”适时，以保正右掌前推时的力量。
易犯错误：
①动作不协调。
② 右脚“转正”时间不适时。
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图12.3（正面）
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