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动作1:
接上式，右脚尖外转45度，重心 移至右腿，左脚提起向前迈步，脚跟 先着地；随腰转动，右掌心翻转向下， 屈臂收于胸前，掌指向前，左掌向下 划弧于腹前，掌心转动向上，掌指向 后；眼视右手方向（图10.1）。
动作要领：
同第八式动作1。
易犯错误：
同第八式动作1。
动作2：
身体向左转，重心前移，左脚全 脚掌踏实，左腿屈膝慢慢向前弓出, 成左弓步；同时双掌前后拉开，左掌 与眼平，掌心侧向上；右掌落在右懿 旁，掌心向下，虎口向前；眼视左手 方向（图10.2）。
动作要领：
同第八式动作2。
易犯错误：
同第八式动作2。
第十一龙肘底捶第十一龙肘底捶肘,肘,动作2：重心移至左腿，右脚提起向前跟 前脚掌踏地；左掌向下划弧于腹 掌心侧向上，掌指向右；右掌向动作2：重心移至左腿，右脚提起向前跟 前脚掌踏地；左掌向下划弧于腹 掌心侧向上，掌指向右；右掌向步, 前,步, 前,动作1 ：接上式，身体微向左转，两臂随 腰而动，平展于体侧，左掌心向上， 右掌心向下，双掌指向前；眼视左手 方向（图11.1）。动作1 ：接上式，身体微向左转，两臂随 腰而动，平展于体侧，左掌心向上， 右掌心向下，双掌指向前；眼视左手 方向（图11.1）。杨太杨太动作要领：
第十一龙肘底捶
第十一龙肘底捶
肘,
肘,
动作2：
重心移至左腿，右脚提起向前跟 前脚掌踏地；左掌向下划弧于腹 掌心侧向上，掌指向右；右掌向
动作2：
重心移至左腿，右脚提起向前跟 前脚掌踏地；左掌向下划弧于腹 掌心侧向上，掌指向右；右掌向
步, 前,
步, 前,
动作1 ：
接上式，身体微向左转，两臂随 腰而动，平展于体侧，左掌心向上， 右掌心向下，双掌指向前；眼视左手 方向（图11.1）。
动作1 ：
接上式，身体微向左转，两臂随 腰而动，平展于体侧，左掌心向上， 右掌心向下，双掌指向前；眼视左手 方向（图11.1）。
杨太
杨太
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