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上体向右转，重心在左腿；同时 右臂屈肘提于胸前，右掌心向内，掌 指向左；左掌上提附于右腕内侧，左 掌心向外，掌指斜向上；眼向前平视 （图 3.5）。
动作要领：
① 右臂上提时，右臂应外旋，左 臂内旋上提附于右手腕。
② 转体、搭手应随腰转动同时 完成。
易犯错误：
耸肩、突臀，右膝挺直。
yangcdh- tau_quanyangcdh- tau_quan图3.6图3.6直。直。
yangcdh- tau_quan
yangcdh- tau_quan
图3.6
图3.6
直。
直。
动作6：
重心前移，右腿屈膝慢慢向前弓 出，成右弓步；双掌同时向前挤出， 右掌心向内掌指向左,左掌心向外掌 指斜向上，与胸平；眼向前平视（图 3.6）o
动作要领：
①双臂撑圆。
②立身中正、沉肩，双肘应有 下垂之意。
易犯错误：
耸肩、平肘。
动作7 （按式）：
两臂向前平展，左掌从右掌上向 前分开，双掌心相对，虎口向上，掌 指向前，眼向前平视（图3.7）。
动作要领：
①立身、松肩、垂肘。
② 双掌分开，舒掌、展指。
易犯错误：
上体前俯，突臀，耸肩，双臂挺
图3.8图3.8杨式杨式图3.9图3.9VAZGS 工-TAZ-QUANVAZGS 工-TAZ-QUAN
图3.8
图3.8
杨式
杨式
图3.9
图3.9
VAZGS 工-TAZ-QUAN
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动作8：
重心后移至左腿，成坐步；同时 双臂屈肘挑掌收于胸前,两掌心侧相 对，掌指斜向上；眼向前平视（图 3.8）o
动作要领：
①重心后移与挑掌屈收应同时 完成。
②双腋微虚，屈肘挑掌动作走 弧形。
③右膝微屈。
易犯错误：
①双肘平展，凸臀。
②重心后移与收掌动作速度不 一致。
动作9：
重心前移，右腿屈膝慢慢向前迈 出，成右弓步；双掌微向下，再向前 上按出，掌心向前,掌指向上与肩平; 眼向前平视（图3.9）。
动作要领：
①双掌前按走弧线，双臂微屈。
②双掌前按，顺腕立掌，腕部 柔顺。
易犯错误：
①上体前探。
②双掌前按幅度过大。
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