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1. 身体后坐，重心后移至左腿上，右脚脚尖顺势上勾翘 起，上体略向左转正。同时，左掌从前向右、向内收于腹前，掌 心向下，掌指向右;右掌向前、向左伸臂斜划，掌心向上，掌指 向前。（图243）
2. 随即左掌再向上、向左、向下、向内划一圆弧，外旋转 臂,收按于左胯旁，手心向下，掌指向前，肘尖向后;右掌继续 向左、向下、向右、向上于体前划一大立圆弧，屈臂提举于右上 方，掌心向右，掌指斜向前上方，高与耳齐。目视前方。（图 244）
图243图243图244图244
图243
图243
图244
图244
3. 随即，右脚脚尖内扣下落，身体前挺并略向左转，重心 前移至右腿，左脚随之向前跟步，贴靠于右脚内侧旁，脚尖点 地，双腿贴靠，成高歇步。双手不停，左手向右、向内收抱于腹 前，掌心向上，掌指向右;右掌向前、向左、向下、向内划弧，屈 肘横臂，立于胸前，掌心向下，掌指向左。两掌相对，成右抱球 状。目视左侧方C （图245）
4. 身体略向左转，左腿向上屈膝稍提后,再向左前方迈 出一步，脚跟先着地，然后全脚踏实,屈膝前弓成左弓步。身 体前挺，重心前移。左手臂同时向左侧前方屈臂挪出，掌心对 内，掌指斜向上，高与胸齐;右掌从上向下、向后捋按至右胯旁 侧。目视左掌。（图246、247）
5. 身体前挺，重心前移至左脚。右脚提起后，向前跟迈 半步，贴靠于左脚内侧旁，脚尖点地。身体略向左转，双手内 旋转臂，左掌向内收按于胸前，掌心向下，掌指向右,屈肘横 臂;右掌向内收抱于腹前，两掌掌心相对,成左抱球状。（图 248、249）
6. 右脚向右侧前方斜迈一步，脚跟先着地，然后全脚踏 实，屈膝前弓，成右弓步。身体前挺略向右转，重心前移。同 时，右手臂向右、向上拥出，掌心向内，掌指向左，高与胸齐;右 掌向下、向后捋按,置于体左胯旁，目视右前方。（图250.251）
［要 点］此为对左、右两侧方向的斜角进行棚手，身体 中正自然，拥手开活,力达手臂外侧及掌背，捋手圆阔,力达掌
图252图252
图252
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