杨式太极拳·剑·推手入门


一、内旋转臂|杨式太极拳·剑·推手入门








【第21技】



1. 甲方站立。乙方右站立势,双手握拳,然后出左直拳 向甲方头部攻击而来。(图785 J86)



2. 甲方身体后坐以避,出左手屈臂向上拦辈乙方左拳 臂。(图787)






图785









3. 随即,甲方右脚向前迈插一步,扣绊乙方双腿间,身体 前挺并左转,进身逼靠。同时,左手粘持乙左手向左、向下划 弧“捋”化,同时,出右手立掌向上、向前粘附于左手臂,向下 “AT劲、"捋”劲压化乙左手肘部。(图788)






4. 然后,甲方身体略前挺发劲,双手粘持乙手向前下方 “按”劲推按,使乙方向后仆出。(图789)



[要 点]动作连贯、快捷,右手压掌后,内旋转臂,翻腕 即按,猛然沉劲发力。



【第22技】



1. 甲方站立。乙方左站立势,上步出左直拳击向甲方胸 口。(图 790)



2. 甲方左脚向后退撤半步,身体后坐以避乙拳。同时, 出双手向上拦截乙拳,并粘而向左侧“捋”化。(图791)





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