杨式太极拳·剑·推手入门


二、杨式太极拳推手基本技法 、|杨式太极拳·剑·推手入门





(I)单搭手



两人相对错步站立,前脚内侧相对,约距10 ~ 20厘米;双 方均向前伸出手臂(左或右)立掌,手腕背部相贴,高与鼻齐。 此两腕相贴势,即为“单搭手”。(图682)






单搭手因搭手和步法的顺拗不同,分为三种:①顺势单搭 手:同一侧(左或右)手足在前的搭手势。右脚在前搭右手,为 右顺势单搭手,如(图682),反之则为左顺势单搭手。②拗势 单搭手:身体左右相对(甲左乙右)异侧手足在前的搭手势。 右足在前搭左手,为右拗势单搭手;反之则为左拗势单搭手。 ③开步单搭手:两脚左右开立(与肩同宽)的单搭手势。两手 左右互搭,为开步右搭手;反之则为开步左搭手。



双方搭手,须立身中正,虚领顶颈,不俯不仰,不挺胸凹 腹,不弯腰驼背。交手之腕部相搭点应有适度的挪劲,但不可 以太大莽力而相抵触。





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