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右手翻掌将剑向左后方弧线平剑回带，右 手带至左肘前方，力在剑刃；左剑指翻转收至 腰间，然后向左上方划弧举至额头左上方，手 心斜向上。左腿前弓，重心前移，成左弓步， 眼看剑尖。
杨式太极名家故事一一太极轻灵的奥妙
当年，杨禄禅在京城名声很大，经常有武者前来拜访。 一位和尚向他请教太极轻灵的奥妙，杨禄禅没有说话，只见 一只燕子飞进帘内，低低地绕近身边。
杨起手一抄，右手托着燕子，用左手抚摸它，然后让燕 子飞走。燕子振翅欲飞，杨禄禅的手掌稍稍地忽隐忽现，燕 子不能飞去。这是因为无论何种雀鸟，一定要先用脚蹬幼， 才能起飞，燕子的脚没有着力的地方，只能扑伏扑伏。杨禄 禅又抚摸小鸟，再让它飞去，鸟仍是不得飞走。如此反复三 四次。和尚非常惊讶，“这是什么神术呀？ ”
杨禄禅笑着说：“哪里谈得上神术。太极行功稍为长久 一点，达到通体轻灵，一羽不能加，蝇虫不落，就能像这样 子了。”和尚当即信服得五体投地。
Yangrs Taiji Sword Prevalent Set 32 、
第八式
独立抡劈（探海式）独立抡劈（探海式）①正面①正面三十二式分解剑谱三十二式分解剑谱
独立抡劈（探海式）
独立抡劈（探海式）
①正面
①正面
三十二式分解剑谱
三十二式分解剑谱
1 .转体抡剑
右脚收至左脚内侧，脚尖点 地；身体左转，右手持剑由前向 下、向后划弧，立剑斜置于身体 左下方；左剑指下落，再向右上 提，高于右肩部，手心向外。两 手交叉于体前，眼看左方。
2 .上步举剑
右脚向前上步， 脚跟落地，右手持剑 内旋上举于头上方， 左手剑指翻转，手心 向上，置于左胯旁。
易犯错误
① 由于上动，手 心向下，做不出 旋臂举剑动作。
② 腰部转动不 够，或没有转腰 动作。
要点提示 抡剑与举剑应连 贯划一立圆，并 与转腰、旋臂相 配合。
易犯错误 转体不够，眼未 随剑尖看左方。
要点提示
① 右手持剑后抡 时，手心斜向 外，左手剑指斜 向下。
② 向左转体时上 体要保持端正， 不要前俯。左转 幅度以面部朝向 西北为适度。
Yang*s I'aiji Sword Prevalent Sc< 32
3.独立劈剑
重心前移，右脚踏实，左腿屈膝上提，成右独立步；同 时上体右转，稍向前倾；右手持剑随身体右转，向前下方立 剑劈下，力在剑刃，右臂与剑成一条斜线，左手剑指向后、 向上划弧至左上方，掌心斜向上，眼看剑尖。
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?部易犯错误
①抡劈剑时，臂不伸直，动作不舒展，不能 以肩为轴，甚至做成提腕的点剑。
②抡劈剑动作和步法不协调。应该剑上举 时，右脚上步；剑下劈时，身体重心前移， 左膝上提成独立步。
要点提示
①右脚上步成独立步时，脚尖微向里扣(脚尖 向东偏北些)，以便保持姿势的稳定。
②右手持剑由前向下、向后再向上沿身体左
侧抡绕成一个立圆，顺势向前下方劈出，剑
尖略高于膝，上体配合剑的下劈微微前倾
左臂向上方撑开。
③左剑指的动作要与持剑的右手相互配合， 当右手持剑旋臂翻腕上举时，左剑指离开右 手腕部向下、向后划弧；当右手持剑由上向 前下方劈出时，左手剑指由后下向前上划孤 转至头侧上方。左右两手一上一下、一前一 后对称地交叉划立圆。整个动作要不停顿 地、连贯地一气呵成。
易犯错误
① 两腿虚实不清。
② 抽剑动作不对，右手持剑没有外 旋上提动作，而是剑直着抽回。
要点提示
① 抽剑是立剑由前向后划弧抽回，力 点沿剑刃滑动。做本式上抽剑时，右 手手心先翻转向上将剑略向上提，随 后由体前向后走弧形收至左下腹旁， 避免将剑直着抽回。
② 左脚后落的步幅不要过小，重心前 后移动要充分，两腿虚实要分明。
③ 定式时，虚步抱剑，两臂撑圆，上 体左转，剑尖斜向右上方，同时头向 右扭转，两肩要松沉，剑把与身体相 距约10厘米。
第七式
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