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动作1:两臂翻动，先向左右展开，尔后翻掌，掌心朝上，由 俯手剑转为仰手剑（图156)。
动作2:左脚向后撤半步落地，重心后移坐实，右腿呈虚步， 收脚，脚跟离地。两臂同时由两侧向前往里，朝下收至两胯旁
(图 157)。
动作3:右腿向前迈出，左腿紧跟上步，两腿成马步下蹲。同 时两臂由下向前往上，双手将剑刺出，剑尖略高，左掌托右手背。 面向正南，两眼平视（图158)。
用法：
图158图158刺喉。
图158
图158
要点:
在此式中，左腿撤步，右 脚紧跟收步。右腿上步，左 腿紧跟。两脚一撤一收和一 上一跟，都必须自然轻灵，勿 呈起伏。两臂之开合，撑开棚 圆，就更显得剑势丰满浑厚。
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