(一)在图解中,有的画面是一个动作的刀势定势,而有 的是某一刀势动作运行过程中的姿势,因此要看清楚太极刀动 作运行路线图示。本书中刀势运行路线一般是用虚线(…一)
杨
式
太7J入
n杨
式
太7J入
n或实线(一)来表示,以虚线表示身体左侧的上下肢运动过 程,以实线表示身体右侧的右手持刀和下肢运动过程。每一幅 动作图所示左侧的上下肢运动,以及右侧的右手持刀和下肢运 动的终止点,即是下一幅动作图运动的起始点。
杨
式
太
7J
入
n
杨
式
太
7J
入
n
(二)书中所指的方向,为便于读者学练,把图照中姿势 的方向约定为四正方向(假定面向正南,转向右侧为正西,转 向左侧为正东,转向后侧为正北)和四隅方向(即西南、东 南、东北、西北)。均以起势面向正南为准,当读者练习纯熟 后,则不受方向限制。
方向位置图方向位置图(三)为使读者更好、更全面地掌握传统杨式太极刀技 法,除写出各式动作文字外,还叙述每式动作的分解过程、 易犯错误及其纠正方法和技击含义,力求详尽,易于自学。 书中凡有同时二字的,无论先写或后写身体某一部位,都要 求动作与动作之间、单个动作与整套动作之间衔接协调,每 一式都要和前面所学的动作连贯起来,避免出现学后一式忘 前一式的现象。
方向位置图
方向位置图
第六章传统杨式太极刀
套路动作图解第六章传统杨式太极刀
套路动作图解—\篡路动作图解
第六章传统杨式太极刀
套路动作图解
第六章传统杨式太极刀
套路动作图解
第一段
口诀:七星跨虎交刀势。由预备势、起势、动作1~4六个 动作组成,刀法突出拨、架、推,掌法及拳法辅助之。
第六章传统杨式太极刀套路动作图解第六章传统杨式太极刀套路动作图解预备势
第六章传统杨式太极刀套路动作图解
第六章传统杨式太极刀套路动作图解
面向南方,身体自然 直立,双脚并拢。左手抱 刀,刀背靠贴左臂,刀刃 向前,与身体平行;右手 五指自然松开,指尖向下, 掌心向内,轻贴大腿外侧。 眼向前平视(图6-1 )o
要点
1 .肩臂放松,顶头拔 背,心静体松,呼吸自然。
2 图6-1图6-1.左手抱刀,刀背紧
图6-1
图6-1
贴左上臂,刀刃向前。
杨式 太极力入门杨式 太极力入门第一式起势
杨式 太极力入门
杨式 太极力入门
左脚向左开步与肩同宽,脚尖向前。同时,左手抱刀外旋, 掌心向上,右手内旋,掌心向下,在胸前交叉,刀在上、掌在 下,随即沉肘坐腕画弧至两胯旁,左手抱刀,刀刃向左;右手 掌指向前,掌心向下。两膝微屈。眼向前平视(图6-2、3)。
要点
1 .左手抱刀外旋与右手内旋画弧,于胸前交叉,沉肩垂 肘,保持弧形;左右腿膝关节随两手左右画弧慢慢屈蹲。
2 .左手抱刀,刀背要贴靠左前臂,刀刃向外,刀尖向上, 防止歪斜,左手力注掌背,右手力注掌心。
易犯错误及其纠正
1 .易犯错误:①上体前俯后仰,耸肩抬肘,两臂僵直,
呼吸受限制。②左右手向外画弧远离身体,右手坐腕生硬;两 臂夹紧身体。
2 .纠正:①顶劲虚领,两肩关节松开,两肘下垂,胸、 背肌肉放松,气沉丹田,呼吸自然。②左手抱刀,沉肘外旋, 须经左胸落至胯侧;右手微微坐腕,须经右胸落至胯侧。两腋 下留有空隙。
用法含义
以静制动,蓄劲于双手,神敛于内,关顾四方。
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