杨式太极传统51式剑


一、脚尖外撇,重心前移,|杨式太极传统51式剑





及至右脚虚步落



地,步履要平稳,腰身也要先左微转再向右转 正;成虚步时,左腿沉步暗含顶劲,右膝微 屈,裆圆,胯腿间要有活气。



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1.由右虚步环抱至左腿弓步交剑,两臂配合抽、展、



YANGS TAIJI SWORD TRADmoNAL SET 51






①左腿重心不变,右腿轻提,两臂略向身体两侧沉抽, 开、合,要轻、柔、圆、顺,腿到手到。进步之中,与前



左手心仍朝下,右手外旋使掌心朝里上。目前视。(图1T3)



②接着,右脚在原地或略向前一脚下落,脚尖外展45° , 同时两臂陋右脚落地向身两侧外展,左手心仍朝下,右手内 旋使掌心朝下。目光略向右手前视。(图174)



③右脚随即踏实,重心前移,左腿随之向前一步,蹬右 腿成左弓步。随弓步,两手向前相合,左手心仍朝下,剑首 指向东南。右手掌心朝下,虚握剑柄。两臂呈弧形,高与胸 平,眼神关顾两臂合抱前视。此为第三环。(图1T5)



动相接,腰身要顺势先微右转再向左转正。



2.太极剑名称多以形取象,以象取意,以意取名。如 第一式“三环套月”似喻明月当空,周围一圈月晕,“月 晕而风”,预示来日天气有变。“三环”,意为变化多 端,而“三环套月”这一组动作,实为展示这套剑术套路 的“开式”,包含“由静至动”、“以礼待宾”之太极内 涵,起至运身、运势、运劲、运气、运神之作用,.蕴涵太 极剑术精妙多端、出神入化的韵律。因而,在做此一组动 作时,应把握住慢、匀、展、连四个特点,力求动作缓慢 舒展、连贯均匀,内固精神,外示安逸。



第二式





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