杨式十八式圆形行功太极拳剑套路动作图解说明


一、太极剑流星赶月(右弓步劈)|杨式十八式圆形行功太极拳剑套路动作图解说明





动作:方向东南



1. 向右转腰,重心后移至右脚,左脚尖外撤 45°;同时,右臂内旋,右手持剑左抹,横置于腹前,手 心朝下;左剑指弧形前落至胸前,手心斜向内。目随 剑转,面朝东(图32)。



2. 重心上移至左脚,右脚提起向前迈步(东 南),脚跟着地,成右虚步;同时,右腕内旋,右手持



图32剑,划立弧架于项前,手心 向外;左剑指翻转落于左 腰间(图33)。












图32



3. 重心上移至右脚, 成右弓步;同时,右手持剑, 立弧向前劈出,剑与肩同 髙;左剑指弧形上举至左 额上方,身体朝东,剑劈向 东南(图34






要点:



1. 在动作变势过程中,



上身不可摇晃,要保持平弧旋转,切忌臀部突出。



2. 劈剑定式时,上身朝东,剑劈向东南,头略疔 向劈出方向,眼神贯注,右臂自然伸直,力达剑刃。





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