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1. 右腿重心不变，右手由下向前 上平举与左手平，两掌心朝下，同肩 宽，然后按单鞭的前半个动作，两手 随右脚尖内扣，向左向外，再向里向 右平抹一个椭圆，接着左脚提起，右 掌向右斜方坐掌伸出，左掌臂外旋使 掌心朝里抱于胸前，眼随右掌平移 （图58、59、60、61）o
2. 腰身向左松转，左脚向正东摆 出落下，两臂随转体向左平移（图 62）O
3. 重心渐移于左腿，右脚随即轻 提，稍向右前移动半脚落下，同时 左臂稍向前棚外例，右手坐掌前随 （图63、64）O
4. 随右脚落地重心移于右腿，同 时左掌向左下弧形翻转下探，臂内旋 使掌心朝下，而右掌平移至正前方, 掌心朝下。此时身体重心正过渡于右 腿（图65）。
5. 当重心全部落于右腿时，左脚 随之略提，稍向前移，脚跟着地成左 虚步。当左脚提起时，左掌自下向里 经右臂内侧向前上圆转穿出，五指朝 上，掌心朝右，高与鼻齐，此时左脚 跟随左手上举而着地。同时右掌经左 掌外侧下盖，随盖随握拳置于肘下， 拳眼朝上，拳心朝里。眼神顾及左掌 缠绕，势将定时向前平视（图66、 67）O
【要领】
两腿的虚实转换，要像跷跷板一 样此起彼落，注意身体平稳，不要忽 高忽低，双手运动中总要一手去一手 跟，相连相随，圆活饱满，注意腋下 要空，肘不夹肋。
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