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（-）左挪势
两膝微屈，身体略沉，两掌稍 向左向上微起。（图5）
右脚尖外撇60?90度，身体随 转，重心移于右腿屈膝坐实，左脚 跟随之领起。与此同时，右掌随转 体经腹前向上、向右至右胸前，掌 心先朝里，再渐内旋，使掌心朝下; 左手随转体向右平抹，掌心朝下， 与腹同高。（图6）
前势不停，右掌向外向右向里 抹一小平圈，掌心仍朝下，左手也 同时经腹前向右弧形抄至右掌下方， 随抄随着臂外旋使掌心朝上，与右 手成抱球状；同时左脚离地虚领。 （图7）
8左脚向正南方迈出一步，先以 脚跟着地。（图8）随之身体转朝西，左脚尖内扣 约30度踏实，然后重心移向左腿， 蹬右腿成左侧弓步势，此时的左脚 尖同右脚心在一条直线上；随弓步 左小臂向左上弧形揶出，左掌高与 肩平，掌心朝右偏上，左肘与腕平 略低，肘尖与左膝齐；右掌向右下 采，掌心朝下，坐腕，手指朝前。 眼神顾及两掌前视。（图9）
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左脚向正南方迈出一步，先以 脚跟着地。（图8）
【要领】
L在叙述手眼身法步的动作时虽有先后，但身体各部必须同时 开始和同时完成，做到协调一致，“一动无有不动，一静无有不 静”。
2 .两手臂横向拉开时，要“开中寓合"两手掌要有内合之意， 不要向外散。
3 .左膝要与左脚尖齐，勿里扣，右腿勿太屈或绷直，两胯要沉 坐。
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