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重心全部移于右腿，左脚提起, 腰随之稍右转。同时右拳下落，向 后划弧停于右腰间，拳心朝下，左 拳变掌，随右手下落于腹前，腕肘 呈弧形，掌心朝下。（图97）
左脚向前迈出一步，右拳稍外 旋使拳心翻朝里上，左掌沉腕稍向 前下伸出。（图98）
接着弓左腿，左掌向前向左搂 至膝旁，掌心朝下，五指朝前，而 右拳向前下方打出，拳心向左。眼 俯视前下方。（图99）
【要领】
弓步、搂膝、打拳，要注意先 搂、再击、弓步相随。不可先弓步 后搂击。折腰时，自颈脊到腰脊仍 要保持成直线，不可弓背、低头或 抬头O
第16式翻身白蛇吐信
第16式翻身白蛇吐信
身体直起右转（朝南），左腿重 心不变，使脚尖尽量内扣。随转体, 右臂内旋，右肘稍向上、向右下弧 形平移至右肋旁，使右拳横于胸前, 拳心朝下。同时左掌自下而上弧形 上举于左额前上方，掌心朝外。眼 随转体平视。（图100）
重心全部移于左腿，右脚提起, 身体仍向右松转。同时，左掌经脸 前由右小臂外弧形下落，右拳略向 上向右前撇。（图101）
右脚向前迈出一步，先脚跟着 地。同时右拳渐变成掌，向前弧形 撇出，掌心朝上，五指朝前，与锁 骨高，左掌由右小臂外稍向下向里 向上绕一浅半弧，停于右小臂里侧。 （图 102）
接着右脚落实渐成右弓步势，右 肘后移，带动右掌弧形下沉收于右腰 侧，掌心朝上。同时左掌由胸前向前 推出，坐腕，高与肩平。眼顾及左掌 前推平视。（图103）
【要领】
由进步栽捶到翻身白蛇吐信，动 作在意识上要贯通相连，整个动作要 环环相扣，不可有停顿断劲之处。
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