杨派太极十三式


二、并步持剑|杨派太极十三式





重心右移,左脚向右 脚并拢;同时,左手持剑 下落于左胯旁,剑身竖 直,手心向后;右手剑指 变掌下落,轻贴于右腿外 侧,成并步持剑姿势;眼 平视前方。(图2-33)



要点



图 2-33图 2-33①左手抱剑时,剑 身轻贴前臂,以肘关节为 中心向前绕环,剑把先 行,剑身尽量靠近左臂,






图 2-33



图 2-33



以免剑尖触及身体。



② 两手要同时绕环,两肩松沉,两肘下垂,精神 集中。



③ 收势如同起势,要认真对待,决不可松懈。练 习太极剑相对于练习太极拳来说,运动量比较大,收势 时要保持心静体松.,呼吸自然,稍候片刻,再走动放 松,或休息或继续练剑,这种锻炼方法,有益于调和气 息,养生健体。






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图2-23附图图2-23附图



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