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图34图34接前式右脚向前挪半步， 踏实，屈膝微蹲，左脚微收，脚 跟着地成虚步，身体微向右转， 右臂向下划弧，收至腹前，掌心 向左，指尖向前，同时左手由下 屈肘抬起，掌心向右，指尖向 前,左手高与肩平，肘微屈下 垂，右手在腹前，两手成一前一 后，身体中正安舒。（图34）
图34
图34
【易犯弊病与纠正】要点与第8式相同。
第11式左搂膝拗步
动作1身体随腰向左转 45度，松胯下沉，同时两臂转 至右侧，左手经胸前划弧下落 至腹前，右手外旋划弧至右肩 后侧。（图35）
图35
动作2接前式左脚向北 跨出一步，脚跟先着地，身体亦 渐渐向左转，左掌心向下随转 体搂向左膝上方，右手屈臂在 右耳旁，掌心斜向前。（图36）
图37图37
图37
图37
动作3接前式左脚 放平踏实，右脚微蹬直，成 左弓步，左手随转体搂向 左脚外侧，右手从右耳旁 向前推出，指尖斜向上，手 臂不要伸直，目平视。 （图 37）
【易犯弊病与纠正】要点与第7式相同。
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