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跨步是以一只脚向前、后或左、右的不同方向跨出一 大步，随后另一只脚也迅速地滑动半步跟过去，将身体重 心随即移到跨出的一只脚上，然后挥臂击球（图88）O
跨步的移动幅度比单步大，速度快，多用于进攻型选
手扑打正手位，或削球选手在接 短球和救两大角来球时使用O但 由于一只脚移动幅度大，两脚间 的距离较远，容易影响下一次步 法的起动，故不易连续使用，它
①（移向右方，浅色为移步后的位置） 图88跨步①（移向右方，浅色为移步后的位置） 图88跨步使用跨步的实例。使用跨步的实例。图89 跨步运用示例（背向者）图89 跨步运用示例（背向者）常运用于防守和防守反击。图89是在比赛中向右移动时
①
（移向右方，浅色为移步后的位置） 图88跨步
①
（移向右方，浅色为移步后的位置） 图88跨步
使用跨步的实例。
使用跨步的实例。
图89 跨步运用示例（背向者）
图89 跨步运用示例（背向者）
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