阳光乒乓100问

一、 何为单步？|阳光乒乓100问

所谓单步，就是以一脚的前脚掌为轴，另一只脚向前、 后、左、右不同方向移动，当步法移动完成时，身体重心也 随之落到移动的一只脚上（图87）。






（浅色为移步后位置）



图87单步



单步具有动作较为简单、灵活、身体重心转换比较平稳 的特点。它是各种类型打法的运动员最常用的方法,一般在 来球距离身体较近时使用，比如，接近网短球、削追身球等O

引用《阳光乒乓100问》

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