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动作282：右脚向后退半步落下，脚尖先着地后全脚掌踏实, 左手外旋转掌心向右上提,指尖与眼平，左膝提起与胯平,脚尖下 垂。右手内旋向后向下落在右胯旁，手 心向下。图282。
注意事项：
拱,右腿后蹬送力至左腿，使左腿逐渐
承担全身的重量才提右膝，这一渐进的fgjgUiggHB 过程完成得好，单腿站立才能稳固。单 腿直立时不挺，身下沉，松腰胯,身以尾-每 闾为界,上下对拉。
2.提膝时，脚往里收，脚尖自然朝 图282
下，肘尖不与膝相合,膝在肘前下。
技击意义分析：
《太极拳体用全书》述此式用法是:对方往回撤，我身顺势向 前,以右脚尖向对方腹部踢去。左右手有上托下采的作用。此式 劲点在两手腕和脚尖。
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