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动作242：右脚提起向东南方向迈一步，脚跟先着地，脚尖向 东南，逐渐踏实,成右弓蹬步。同时，腰向右转至身向东南,带右手 内旋向上提至头前，手心朝外，左手坐腕立掌向前平推，腕与胸同 高，眼向东南平视。图242。
图242图242图243图243
图242
图242
图243
图243
动作243:重心移到左腿，右腿变虚，脚掌稍离地，左手外旋屈 肘收回置胸腹前，手心向上，右手外旋沉肘下落至胸前，手心斜向 下,两腕臂相交。图243。
动作244：腰左转至身向东，带右脚掌向东稍转，双手随身移
动。眼向东平视。图244。动。眼向东平视。图244。
动。眼向东平视。图244。
动。眼向东平视。图244。
图245图245
图245
图245
图244
动作245：重心移到右腿，双 手随身移动。图245。
动作246：左脚提起向东北 方向迈一步，脚跟先着地，脚尖向 东北逐渐踏实，成左弓蹬步。同 时腰左转至身向东北，带左手内 旋向上提至头前，手心朝外，右手 坐腕立掌向前平推,腕与胸同高， 眼向东北平视。图246。
动作247：重心移到右腿，左 腿变虚，脚掌稍离地，右手外旋收
回胸腹前，手心斜向上，左手沉肘落下至胸前，手心斜向下，两腕臂 相交。图247。
图247 图248
动作248：腰向右转至身向南，带左脚掌转向南偏东，两手随 身移动。眼随身转向前平视。图248。
动作249：重心移到左腿，双手随身移动。图249。
图249图249图250图250
图249
图249
图250
图250
动作250：右脚提起向西北方向迈一步，脚跟先着地，脚尖向 西北逐渐踏实，成右弓蹬步。同时，腰向右转至身向西北,带右手 内旋向上提至头前，手心朝外，左手坐腕立掌向前平推，腕与胸同 高,眼向西北方向平视。图250。
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