杨澄甫式太极拳


一、第二十四式扇通背|杨澄甫式太极拳





动作98:胯与左膝稍向前移,身体 上部稍向后移,上身由折腰变中正,侧 向东偏南。同时双手上提,右手与额 同高,手心向左。左手略高于胯,手心 斜向前下,眼向东平视。图98。



动作99:左脚提起向前踏出一步, 脚跟先着地,脚尖向东,逐渐踏实,成 左弓蹬步。同时,腰右转,身向东南。 右手内旋翻掌变手心向外,随腰住后



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图99图99






图99



图99



平拉,左手提与肩平,坐腕立掌住前(东)推出,眼向左手方向看 去。图99。



注意事项:



1. 身体由折腰变中正不是向上挺 身,而是靠腰和左膝向前一拱,使身体 摆正,这一过程的完成即身体保持正常 的高度。



2. 双手由下向上提到位后,左推右 拉,这里有身转的动作,但没有腰带手 的动作。



技击意义分析:



根据《太极拳体用全书》所述,此式 用法有以下内容:



1 .对方用右手击来,我以右手接住对方右腕,往上提起,用左 手往对方胁部冲去。右手往后拉,左手往上托,形成一个劲。



2. 我两手的距离是对方一个手臂的距离。



3. 此式是杨式太极拳的一个典型的发劲拳式。它的特点是劲 由脊发,劲发时,下盘稳固,劲从脚到腿到腰送至两背,此时背带两 臂展开,由背把劲送到两手,打击到对方的身上。



第二十五式撇身捶



动作100:重心移到右腿,左脚掌稍离地。同时,右臂外旋下 落到右胁前掌变拳,拳心向下,左手稍上提。图100。



动作101 :腰带手脚向右转,身向南。随即重心移到左腿,右 脚变虚。同时,左手向上向右划圆弧至左额前,右手随身移动。眼



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转向西平视。图101 o转向西平视。图101 o图100图100图101图101图102图102












转向西平视。图101 o



转向西平视。图101 o



图100



图100



图101



图101



图102



图102



动作102:腰带手脚向右转。右脚提起向西迈一步,脚跟先着 地,脚尖向西逐渐踏实,成右弓蹬步。同时,右前臂随腰转翻拳心 向上,往上往前往下打至右胁外,左手坐腕立掌在左耳根旁向西推 出,腕与肩平,眼向西平视。图102。



注意事项:



1. 此式有两个腰向右转带手脚的 动作,运转时要注意上下相随。左推 掌、右撇捶在腰转向西时与弓腿同时到 位。



2. 右拳向右撇出时不抬肘,拳腕不 转,挥全臂,拳由上往下打。



3. 左手往前推时,不转圈,松肩垂 肘,掌落到左耳根旁即推。



技击意义分析:



根据《太极拳体用全书》所述,此式用法是:对方从我身后向 我背脊或胁间用手打来,我转身用拳臂将对方的手叠住,左手向对 方面部击去。



这是应身后攻击法,用的是沉劲和折叠法。实施时可用拳叠, 也可用臂叠。





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